一般情况下来说，可以在孕期的前三个月和后三个月吃燕窝比较好。前三个月吃燕窝不仅可以增强孕妇的体质，还可以使腹中胎儿更健康的成长。而且在孕早期的时候，孕妇可能会出现恶心呕吐的妊娠反应，吃一些燕窝也可以缓解这种症状。但是也不可以多吃，吃多了会引起上火。