1、燕窝是含有高蛋白的食物，具有较高的营养价值，一岁以上宝宝适量食用有利于补充营养，但是不宜过量食用，要注意控制食用量；

2、如果宝宝的消化功能较弱，不宜食用燕窝，另外在给宝宝食用燕窝，不宜过量的同时，要注意烹饪的方法，保证一定要煮透，避免出现不宜消化；

3、市场上燕窝种类繁多，而且由于存在不法商贩，可能会有较多的假货或者品质不好的燕窝，这类燕窝给孩子服用，反而会影响健康，所以家长在采购食材时，要注意其质量。