顺产的产妇生完后就可以直接吃燕窝,但要注意不要加入性寒的冰糖。剖宫产的产妇一般需要一周之后再食用燕窝。产妇在产后身体比较虚弱,需要得到有效的调理,燕窝非常有营养,燕窝不仅可以修复产妇的身体,同时还可以通过母乳传递给宝宝,促进新生儿的脑部发育。
鲜奶鸡炖燕窝
做 法: 1、燕窝拣洗干净,清水中浸约30分钟,捞起撕开成丝,与少量清水放炖盅内炖约30分钟。2、鸡去皮后洗净氽水沥干。3、将鸡放入炖盅内,加一杯清水,炖约2小时,放入鲜奶及燕窝丝再炖约30分钟,食用时加少许盐调味。