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养胃的燕窝做法大全
206 2020-11-17

一、小米燕窝

食材:燕窝、小米。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡至燕丝松散,挑出燕窝中的绒毛和杂质。

2、将小米倒入锅中,加入适量的纯净水,加盖大火煮开后,转小火慢煮30分钟至粥变浓稠。

3、待锅中的小米粥再次沸腾的时候放入洗净的燕窝。

二、山药燕窝

食材:燕窝、山药。

做法:

1、燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,撕开沥干水分备用。

2、山药去皮切成小块,放进锅里,加入适量清水,大火煮开后,转小火熬30分钟左右。

3、燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水文火炖煮30分钟。

4、将煮好的山药放进炖好的燕窝,轻轻搅拌后即可食用。

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