金卡是7.5折。如果是自用推荐用燕丝或者碎燕，价格实惠。但就是挑捡的时间要长一些，口感和成品比燕盏稍差，但是实际的营养成分差不多。推荐准妈妈还是多吃的，对宝宝的肺部和皮肤都超好。如果经济条件许可，那当然还是燕盏好，口感细腻，味道纯正。

燕窝主要四大营养成分：

1.唾液酸：医学证明唾液酸的主要功效是阻挡细菌的侵入，是燕窝独有的营养成分。唾液酸占干燕窝重量的3%~15%左右。

2.蛋白质：燕窝50%以上是高质量蛋白质，蛋白质有很好的美白作用，也有助于人体组织的生长、发育及病后复原。

3.碳水化合物：还有30%是碳水化合物，用来给身体供给能量的。与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。

4.微量元素：钙、磷、铁、钠、钾、氨基酸。