不可以带。在香港的影视作品中可以得知香港人都有食用燕窝的习惯，在香港很多地方都有售卖燕窝的店铺，还有很多饮食店都有燕窝品尝。不少大陆游客到香港旅游也会专门去品尝香港烹饪的燕窝，也会购买一些燕窝回国，可很多人却不知道，携带燕窝过海关是违法的！可能很多游客朋友觉得太不可思议，以为只要不超量、自用的燕窝回国就完全没问题，但是事实上，《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品名录》中明确规定，燕窝是禁止携带入境的，无论你带多少克，都是违法的！