理论上是一岁就可以吃了，一般的吃法是把炖燕窝的稠汤用汤勺喂给他，但有几个问题请自己把握一下：

刚开始进食，每次1-1.5克，隔天食用一次，一个月15-20克左右就足够了。不宜进补太多的量， 建议逐量增加；

每次进食比例要适当，短时间内不宜频繁调整进食比例；

儿童有感冒、发烧、用药期间，建议不要吃。

若是毛燕窝，浸泡后一定要挑毛干净，完全去除杂质，不然儿童服用容易引起咳嗽，消化不良等症状。