阿胶是中医学补血补气比较好的一种中药材成份，吃它不容易使例假提前，假如是由于经期的量过少或是出現缺铁性贫血的状况，来完经期便会疲倦乏力、面色苍白，那样的状况下吃阿胶对补血补气是有益处的，因此 吃阿胶不容易使例假提前。一切正常状况下三十五岁之上的女性，由于黄体不足在衰落，因此 经期或多或少都是会比年轻的时候要提早刚开始，提早2-三天，提早4-5天，提早5-6天，都很有可能。例假提前7天以内或错后7天以内，大家一般觉得全是一切正常的，因此 吃阿胶不容易使例假提前，它仅有补血补气的功效，对女性的月经失调是有一定益处的。

阿胶的服用避讳

1、阿胶过少服用很有可能会导致消化不好等胃肠道不良反应;一般提议每天摄入的阿胶最多不能超过75克。

2、生理期的女性忌服阿胶，阿胶是活血化淤补气补血的，倘若生理期服食阿胶的话，会造成 本次月经量过多甚至以后生理期异常，倘若要想依据服用阿胶补气血补血补气，养身体调脸色，一定要等生理期完全结束后，才可以一开始食疗。

3、对于胃肠肾亏的人来讲，理应尽量减少服用阿胶。因为胃肠道地理环境难受的人，本身的消化功效就比较弱，而阿胶糕的材料浓稠，不仅不易有效地消化它的微量元素，还很有可能会导致胃肠道的堵塞，甚至其他不良反应，因而理应少吃，甚至不必吃。

4、直肠癌或是卵巢疾病患者忌吃阿胶，直肠癌患者本身气血气血瘀滞，无法排出去积血，而阿胶糕本身是凝血的，阿胶会不仅充分运用不了填补营养元素的作用，还会继续再次加重患者的病状，因此要格外注意。

5、服食阿胶时，要尽量避免喝浓茶，浓茶水水就会危害阿胶的营养元素消化，服用预期效果不佳。

6、阿胶不能与萝卜和大蒜同吃，萝卜和大蒜的作用也是舒肝理气帮助人体消化，这和阿胶的作用正好相反，进而理应避免 。

阿胶在饮食起居中是功效较高的营养元素产品，对许多 方面的治疗全是有辅助作用，口感不同寻常老少皆宜，尤其是对女性补气补血方面十分重要。但是阿胶并并并不是万事如意的，在饮食起居时要合理安排本身的营养搭配，根据本身的身体素质和自己下意识，合理的把控食欲，才能够让阿胶充分运用，尽早帮助大家调养身体。

阿胶块的味道

有关阿胶的味道，在网上也是有一些叙述，便是真阿胶有“胶香气”，假的是“腥臭”，但小毛毛养生保健觉得，这一叙述太过含糊，没触碰过阿胶的盆友第一次选购为什么会了解“胶香气”是个一种味道！因此 小毛毛养生保健是那样告知大伙儿的，说白了的胶向味的味儿主要是阿胶制作过程之中添加大豆油的味儿和黑驴皮自身的腥味儿紧密结合的一种味儿，如同大家穿的皮夹克细心闻会出现皮腥味儿和皮革制品维护油紧密结合的味儿同样，但不能误以为是和阿胶类似的味儿，仅仅说同样，阿胶块嗅到的味儿是大豆油的香气占比大，掺和着黑驴皮的少量腥味儿，并并不是想象的彻底清爽的食用油香，但你嗅到的是腥味的味儿，这就比较严重了，立刻停止你的选购个人行为。

之上提及的几个方面，基础是我们可以能保证的，倘若都能够根据，不敢说百分之百，至少把买假的概率降至了最少，自然还油更科学研究的方式来认证，例如去有关企业检测哪些的，但并不宜一般顾客来运用。