可以吃。

孕妇吃鱼胶有哪些好处呢

1、有益胎宝宝中枢神经生长发育

在怀孕期间，要多吃一些鱼胶，由于，它里边带有许多 胶原、维他命和多种多样营养元素，因此 ，能给肚子里的胎宝宝出示丰富多彩的营养成分，还有益于胎宝宝的中枢神经生长发育，让胎宝宝身心健康的发展。除此之外，在生完孩子吃鱼胶，不仅能让母乳更为的充裕，并且还能提升 母乳的营养成分，让小宝宝人体更为健壮。

2、协助孕妈妈填补气血

针对女士而言，气血是十分关键，尤其是孕期的女士更是如此。而鱼胶不仅营养丰富，并且还具备补气血、益气养血、补肾填精的作用，因而，孕妈妈多吃一些鱼胶，能够让自身面色白里透红相关泽，做一个最美丽的孕妈妈。

3、协助胎宝宝肌肤嫩滑嫩白

在孕期时，要多吃一些鱼胶，那样不仅能让自身气血充裕、面色红润，并且还能滋润胎宝宝的肌肤，让胎宝宝的肌肤更为的嫩滑嫩白、有延展性，而且还能提高小宝宝的抵抗能力和免疫能力。

瘦肉鱼胶汤

食物：花胶50克、猪瘦肉250克、生姜片3片、龙眼肉10克、枸杞子10粒、麦冬适当、眉豆适当

作法：

将花胶放进冷水里边浸泡一晚上，(要是没有浸泡软就再次浸泡)

待花胶浸泡软后，放进炒锅里边蒸，这一全过程是为了更好地让花胶可发的更高，花胶多不多关键看这一步!蒸后的花胶，要立刻放进凉水里边，那样能维持花胶的营养成分不被外流

随后用冷小水泡发一天上下的時间，直到花胶彻底泡开进行

麦冬和眉豆放进冷水里边浸泡

煮沸一锅水，放进生姜片，辟腥，放进猪瘦肉

在熬汤的全过程中会出現悬浮物，大家可以用饭勺把它辟除出去，它是鲜血会造成 血尿酸过少，这一流程不可以省去

将浸泡好的麦冬和眉豆先后放进汤里边，接着再加上干桂圆，盖上外盖，煮二十分钟

扯开外盖，将浸泡进行的花胶放进汤里边，盖上外盖，煮三十分钟

浸泡花胶要留意浸泡的時间，要提早浸泡，花胶是必须蒸或是煮去泡开的。

蒸制之后的花胶一定要用凉水迅速浸泡，那样才可以防止营养成分外流。

煮这一汤的情况下一定要撇掉悬浮物，那时鲜血不可以省去，会造成 血尿酸过少。

花胶一次吃是多少克

1、花胶一般一次吃10-40g。花胶由于营养成分较为高，而身体每日消化吸收的量是一定的，因此 每一次炖的量大约在10-20克上下就可以。

2、一般一个成人一切正常的平时滋补养生的花胶胃口是每一次10-20克上下，每二天到三天吃一次，未成年是15克，三岁下列的小朋友只有喝一些花胶汤并且还不可以喝多了。

3、如果是刚做了手术治疗或是是刚产后的，能够每日吃一次花胶，每一次吃25克;做月子期内一次可以吃35克上下，一般每天早上空腹服一次。可是要等产后恶露流整洁了再吃。