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坐月吃鳕鱼胶好吗
195 2020-11-23

可以的。鳕鱼胶的功效如下:

1、有助生长发育

鳕鱼中富含丰富的蛋白质,肉质细滑容易消化,适合老人孩子食用,能有助于儿童青少年生长发育。

2、提高智力

鳕鱼中含有丰富的DHA, DHA有促进脑部发育的作用,所以常吃鳕鱼能使人变得聪明,同时又能保护视力。

3、预防心血管疾病

鳕鱼中含有丰富的镁元素等矿物质,这些能起到预防高血压、心肌梗死等疾病的作用,能很好的对心血管系统有起到保护作用。

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