泡绵软后取丝条牵扯，但若沒有大多倍及慢慢融化，并且黏手，按下来或牵扯起來彻底沒有延展性，则属假燕窝取一小块燕窝以水浸泡，延展性差，一拉会断的为仿货，用手指搓揉，沒有弹性能揉成面糊状的是仿货。泡出去的水清亮不混浊的为真燕窝，若燕窝大多倍便是确实燕窝.

"燕窝对不一样群体的作用：女性必须用心关爱

燕窝的作用与功效能为女士出示一生的滋润，为女士的漂亮和聪慧出示很多营养元素。燕窝带有纯天然的延缓衰老成份，对损害体细胞的恢复和再造起着非常大的功效，被称作女士肌肤的青春年少玉液。吃燕窝能够协助脸部抵御脆化，很多人都很高度重视自身的维护保养。

男人需要适用

男孩子人际交往比较多，再加工作中压力大，精神紧张、睡不好，身体常常会处于亚健康。而燕窝可以润肺、益气养血、健脾。持久服食可令人改善皮肤、精力旺盛、精力充沛，可以帮助熬夜者恢复魅力;可以提升 免役作用。

孩子成长必须动能

持久服用燕窝的小孩子，皮肤更优质细腻，更加精明能干，更加健康。这要归功于燕窝的微量元素，燕窝含有各种各样的活性钙，能多方位增选各种成材必须的微量元素，能够增选一切的微量元素。燕窝不仅可以提升 小孩子的体质，提高免疫力，更能进一步提高记忆力、智力和思考特质。吃燕窝的宝宝皮肤会更加细嫩细腻。燕窝，是让小孩子赢在人的一生起跑线上的秘密武器。

老年人必须身心健康

随着年纪的提升 ，老年人对于营养物质的吸收力也渐渐地没落，形成代谢愈来愈缓慢。由于碳水化合物优化质量差，人体的内汰提升。人体矿酸糖分的减少，造成 肾功能没落。从健康养生方面看，燕窝能够增选各种各样的碳水化合物，避免 各种症状的患病率，从养生保健方面看，燕窝可以调节心肌细胞抵抗能力，持久服食有延缓衰老的作用。

"冰糖红枣炖燕窝的作法

用材：

主要材料：燕窝1盏

辅材：大枣5颗、老冰糖5颗、枸杞10粒

1.提前准备你要准备炖的燕窝的量，假如依照每天每人3至5克的量，能够挑选1至2片的三角盏

2.准备好老冰糖、枸杞子，从身心健康的视角而言，老冰糖应当比图上的递减

3.燕窝用纯粹小水泡6至8钟头，假如你第二天早晨有时间做，实际上能够前一天睡觉前泡，第二天一早起來炖

4.燕窝泡开好后是这那样的，很有延展性，好的燕窝发头也是棒棒哒的，延展性也十足

5.把泡开好的燕窝撕掉成条形，燕角掰成块状，放到漏勺里边，随后放到饮用水下冲走剩下的毛。一般的燕窝都是会有小量的余毛，不容易许多 ，冲下就整洁了

6.放进炖盅，喜爱Q弹一点的放进比燕窝高2厘米的水

7.盖上外盖，随后放进炒锅，隔水蒸49分鐘。OK,浓浓鸡蛋清味就出来

做菜方法：要想炖出美味的燕窝，一定要挑选好的燕窝，好的燕窝有浓浓鸡蛋清味，不容易有腥味儿，发头延展性十足。你也能够把炖好的燕窝放到电冰箱里边，每日早中晚空肚加热牛奶，或是新鲜水果蜂蜜柠檬水等吃。