大多数的朋友们可能都会问月经期间能不能吃燕窝，其实这也是很多女性最关注的一件事情，当我们要吃燕窝的时候，一定要考虑实际情况。生理期期间可以吃燕窝么?

       (1) 我们都知道，从现在的情况来看，燕窝里面有很多主要的营养成分，这些主要成分就是水溶性的蛋白质，矿物质以及各种氨基酸，在月经期间，因为血液的流失比较多，因此在吃燕窝的时候能够有效补充蛋白质，而且在这种情况下补充蛋白质是最适合的，所以从中医的角度上来看，基本上燕窝本身也就是性平味甘，能够起到良好的滋补效果，还有滋阴润燥以及益气养颜的功效。

       (2) 大多数女性基本上月经的时间就会维持在7天到9天，有的时候甚至会维持更长的一段时间，因此在这种情况下可能都会有点崩漏，而且从中医的角度上来讲，可能会引发气血两虚，对于这些女性来讲，完全可以通过滋补燕窝达到最好的效果。

       (3) 生理期期间可以吃燕窝么？其实通过以上介绍，相信大家对于生理期间能不能吃燕窝还是非常关注的，当然我们也有了相关答案，生理期间吃燕窝的话还是有很多好处的，如果月经量推迟，我们完全可以通过燕窝来起到滋补的效果，但同时如果在平常的时候也能够吃燕窝的话，就能够起到缓解腹痛的作用。如果是月经过多，也可以有效解决失眠或头痛的现象。