绞股蓝茶应该先取1-2克茶，再使用250ml热水冲泡。一般一包七叶绞股蓝茶可以反复重复十次，七叶绞股蓝茶是能有效缓解三高，特别是可以快速降低血脂，但如果是第一次饮用，最好减小剂量，一段时间后再饮用正常剂量的茶，这样会给身体一个缓冲期，让身体逐步适应七叶绞股蓝茶带来的效果，也能更有效的降三高，坚持饮用还可以明显改善身体健康，保持良好状态。