减肥期间也要适当的补充蛋白质的，要保证营养的充分，如果出现有蛋白质缺乏，也容易导致出现有营养不良等情况发生。减肥主要就是要控制好饮食的总热量，但是也要尽量做到饮食的多样化，减肥并不能完全的控制饮食的摄入，否则会导致身体过度的虚弱，体质差，也会影响身体的健康。