不建议长期吃。

虽然说螺旋藻没有什么毒副作用，而且营养十分丰富，但并不是说吃的越久效果越好，因为螺旋藻毕竟是一种保健品，要是长期服用的话，有可能会对人体健康造成损害，因此螺旋藻还是不要长期吃，适当的进行一些相关的补充就可以了。