怀孕晚期如果出现失眠的症状，容易导致植物神经功能紊乱、精神紧张，从而导致子宫收缩，引起胎动比较频繁，出现此类症状后应保持心情舒畅，不要有较大压力，尽量放松心情。注意检测胎心，如果胎动过于频繁、胎动不正常，应该及时吸氧以改善胎儿宫内缺血、缺氧的状况。怀孕晚期睡觉前应该注意室内的光线不要太强烈，光线太强烈可提高精神兴奋性，导致睡眠不佳，睡觉前时还应该注意不要看惊恐片或者可导致兴奋的音乐，听比较舒缓音乐会有促进睡眠的作用。