很多用户也都在问燕窝是晚上吃好点还是早上吃？其实在食用的具体时间上没有多大的硬性要求，但是在食用之时，也需要看其有什么样的身体吸收机制，一般情况下，往往是早上的食用更好一些，因为在这样的情况下身体的肠胃是处于饥饿状态的，自然也就能让其在食用之时有很好的效果，但是晚上吃也会有很好的效果，现在的人，往往有熬夜的传统，在晚上也会有很好的吸收机制。

       但是晚上吃的之后，往往会对身体睡眠不利，也有一些正是因为其在睡眠上的不足，才会让其在过程中有相应的影响，所以从严格的角度上来说，燕窝是晚上吃好点还是早上吃？自然是早上吃更好一些，但是还有一些人会一天三次吃，自然也就需要让其在吃之时有相应的注意，应该是在两餐之间的时间来吃，这样一者是能让肠胃处于饥饿的状态，同时也会让其在过程中能有很好的食用质量。

       在说到燕窝是晚上吃好点还是早上吃之时，自然也就需要注意一点，在早上吃之时，也应该在早饭之前的两个小时吃，这样会让其在过程中很好的效果，因为能让身体对燕窝进行充分的吸收，其实在说到其在食用之后会有什么样的效果之时，自然也就要看其有什么样的身体吸收，自然是在更好的吸收状态之下，并有更长的吸收时间会有很好的效果，还有一些就是经常吃，把其当成饭来吃，一般是没有多大的要求的。