苦瓜加苦瓜胶囊减肥效果才是最快的。苦瓜含有丰富的营养成分，既可以清热解毒，还可以减肥，但由于苦瓜太苦了，所以很多人通常无法食用太多，所以要想通过苦瓜来达到减肥效果，最好是搭配苦瓜胶囊。苦瓜胶囊含有非常浓缩的苦瓜精华，不仅没有苦瓜的苦味，还最大程度上保留了苦瓜的作用，所以每日食用少量新鲜苦瓜，再配合苦瓜胶囊就能很快看到减肥效果。