立秋通常还未出伏天。 立秋是秋天的第一个节气，此时段还属于三伏天中，因此，通常来说，立秋时天气还比较的燥热，再过一段时间，到了处暑节气后，出了伏天，天气就比较的凉快了，建议立秋节气时继续做好防晒和防暑，避免晒伤和中暑，同时适当的吃一些清热、祛暑的食物，例如：西瓜、绿豆汤、酸梅汤等。