龟头敏感早泄是男性常见的性功能障碍之一，以下是一些可能有助于缓解龟头敏感早泄的方法：

1. 增强体质：适当的身体锻炼可以增强体质，提高身体的耐力和免疫力，从而有助于减少龟头敏感度。

2. 放松心情：紧张、焦虑和压力等情绪因素可以导致龟头敏感度增加，因此放松心情、保持良好的心态对于缓解龟头敏感早泄非常重要。

3. 改变不良习惯：如频繁手淫、性生活过度等不良习惯可以导致身体疲劳和龟头敏感度增加，因此改变这些不良习惯有助于缓解龟头敏感早泄。

4. 寻求专业帮助：如果龟头敏感早泄问题严重且持续存在，建议寻求专业医生的帮助，接受相应的治疗。

总之，缓解龟头敏感早泄需要综合考虑个人情况和生活方式，选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗。