燕窝中带有丰富多彩的胶原蛋白粉、碳水化合物、维他命及其矿物等营养元素，适当服用之后，能够非常好的填补人体对营养元素的消化吸收运用，考虑人体的新陈代谢需要。

　　但是燕窝虽好，也必须在适合的時间开展服用，以防出現虚不受补的状况，反倒不利人体的身心健康，也会导致营养元素的外流。


　　当人体出現感冒症状时，最好不要服用燕窝，由于人体处在发烧感冒中，人体内绝大多数人体免疫系统的作用都是明显下降，本身每个新陈代谢人体器官作用也会受危害，非常是呼吸道和消化道主要表现的更为显著。

　　假如发烧感冒期内有发烫、脾胃虚寒等病症时，最好是将燕窝等滋补品中止，以防危害发烧感冒外邪的消防疏散祛除，不利发烧感冒的康复治疗，反倒危害人体的自身修补。

　　当人体出現了病症的情况下，最好不要服用燕窝，还要将身旁的滋补养生商品还要关服，由于服食药品中带有的药用价值作用会危害人体对滋补养生食物的消化吸收，不但不容易对人体造成滋补养生功效，还会危害人体对药品成份的消化吸收，导致二者所带有的成分产生外流，因小失大。

　　要想滋补养生人体，能够在关服药品之后，再服食一些滋补养生商品，对人体的滋补养生功效更优。

　　燕窝中带有丰富多彩的蛋白、胶原蛋白粉、碳水化合物等营养元素，对人体有非常好的滋补养生功效，但是对蛋白质过敏的群体最好不要服用燕窝，以防出現过敏的症状，反倒危害人体的身心健康。

　　要想服用燕窝的群体，每日能够服用一点点，在人体可以接纳的范围之内，渐渐地的提升摄取量。