能够的小朋友吃燕窝最好是了，最好官燕盏，这类燕窝对小孩子，女性最好是了，小孩子三周岁之上每日一次，餐前空腹服，能加牛乳，一天20克上下，不但老老少少四季两相宜，连素食主义者也可安心食补婴儿4月之上就能够吃燕窝了，炖的時间稍长一点的燕窝粥小孩吃完可提升身体素质和胃口，推动人体和智商的发肓。小宝宝燕窝粥：燕窝20克，高梁米25克，水大半碗;把全部原材料放进炖盅内，炖约两钟头就可以。事先炖好一海碗燕窝，放进雪柜预留。当宝宝的粥煮好后，添加一汤匙已炖好的燕窝，把粥再煮滚便行。

　　家里食燕窝常见问题

　　一、生活中服用燕窝以做燕窝粥和炖燕窝汤最普遍。

　　二、燕窝菜品选用炖的方法最理想化，煮或煲损害成分较多。

　　三、“味不可以杂”，燕窝运用清炖的汤来炖才合配，咸服用鸡清汤、菌类白汤，甜品用椰汗、甜杏仁汁、冰糖水相互配合最适当。

　　四、燕窝甜咸俱宜，但从性价比高、爽口和便捷各种各样视角看来，盐份会将燕窝溶解。

　　五、如系咸食，应在吃的情况下才下盐，若炖的情况下下盐，盐份会将燕窝溶解。

　　六、燕窝浸发宜用凉水而不能用热浸水，防止融化。

　　七、燕窝浸发后要拣毛，可在浸妥的燕窝里加一滴生油，用木筷拔弄，可容易拣除之。