小朋友能够吃燕窝，但发烧感冒病人、蛋白质过敏及其四个月之内的小孩子以外，燕窝中最宝贵的是燕窝酸，也叫唾液酸。医学临床研究说明，燕窝酸关键功效在身体的人的大脑，对推动少年儿童的大脑发育、提升人的大脑记忆能力、减缓老年人智商衰退有非常好的实际效果，能够 防止老年痴呆，因而燕窝也合适中老年人服食。

　　少年儿童吃燕窝的四大益处

　　第一：推动大脑发育。燕窝中带有与众不同的唾液酸，有利于小朋友发展期的脑部发育，使其活跃性逻辑思维，记忆能力提高。

　　第二：全方位填补各种各样成才需要的营养元素。燕窝内带有丰富多彩的水溶蛋白、糖分。营养元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、碳水化合物，少年儿童服用燕窝更有益于各种各样营养成分的全方位摄入。

　　第三：为儿童发育出示高品质便于消化吸收的优质蛋白质。燕窝源于纯天然，带有丰富多彩的活性钙，能给少年儿童发展期填补充裕的优质蛋白质。

　　第四：推动生长发育，提高免疫力。燕窝含有特异性蛋白质和胶原蛋白粉，可以使少年儿童自小就有着非常好的身体素质。

　　燕窝忌讳群体：一、四个月下列的新生婴儿。二、发烧感冒病人。三、肺癌晚期病人。四、蛋白质过敏者。

　　常见问题：1、服用燕窝期内要少吃辛辣食物，油腻感的食材。2、吃燕窝的情况下最好不要吸烟。3、服食中药材、药物期内，一般不危害吃燕窝。4、吃燕窝也要防止另外服食茶。5、吃燕窝注重少吃多餐。