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儿童吃 燕窝的做法
236 2020-05-05

儿童燕窝的做法

  少年儿童燕窝菜谱:

  一、甜瓜白燕

  调料:干燕窝3-5克、甜瓜一整只

  作法:

  A:先将白燕侵泡3-4钟头,侵泡结束后挑毛去残渣并清洗滤干

  B:将侵泡好的燕窝放入炖锅或不百锈钢容器,里加冷水(水盖过燕窝5mm为宜)隔水文学火炖130-40分钟度

  C:将备好的甜瓜用挖果球器挖2-三个西瓜球知,随后将西瓜球放入已炖好的燕窝略微加温并添加调味品就可以服用(也做冰度)

  作用:清热解毒,排出来身体内毒素毒,美容养颜美白皮肤。

  二、香蕉苹果燕窝减肥奶昔

  用材:现炖燕窝脱油牛奶、酸奶香蕉、纯蜂蜜

  作法:

  步骤1:一个干燕盏,做下两人份燕窝减肥奶昔;

  步骤2:酸牛奶、一根香蕉、小量牛奶,一些化水的纯蜂蜜放一起,用食材料理棒搅弄成粘稠;

  步骤3:添加炖好的燕窝;

  步骤4:好吃又滋补养生。

  三、"燕窝蛋黄酥,燕窝和蛋黄酥的甜美偶遇,甘甜嫩滑

  原材料:蛋黄、蛋挞皮、鲜奶油、牛奶、既食燕窝、白糖。

  作法步骤:

  第一步、取牛奶加适当白糖加温至溶化,制冷预留;

  第二步、分离出来鸡蛋清鸡蛋黄,仅取鸡蛋黄;

  第三步、鲜奶油和鸡蛋黄一起搅拌均匀;

  第四步、与牛奶混和(可筛粉,使蛋挞液细致没有气泡);

  第五步、在蛋挞皮底端戳好多个小孔;

  第六步、先在底端放入适当燕窝;

  第7步、蛋挞液倒进蛋挞皮七八分满就可以;

  第八步、加热后,左右180度,二十分钟就可以公布;

  第9步、燕窝蛋黄酥进行,可将既食燕窝放于蛋黄酥上。"

  四、牛奶燕窝粥

  此粥含钙量丰富多彩,是孕妈妈填补优质蛋白质的优良来源于。

  原材料:稻米100克,牛奶1斤,水300克,巢加工厂特级白燕一盏。制做:1、稻米拣去脏物,清洗整洁。白燕浸4-8钟头。2、锅置火上,放入米和水,旺火烤开,改成文火熬煮三十分钟上下,至小米粒涨开落,倒进牛奶搅拌,放入白燕,再次用文火熬煮20-三十分钟,至小米粒浓稠,外溢奶香味时即成。3、服用时既能够立即服用,还可以放糖或盐,变成不一样口感的奶粥。"

  五、苹果燕窝:

  用材:燕窝一个或2片燕条苹果2个老冰糖三颗

  苹果燕窝的作法步骤

  步骤1:取一盏干燕窝放入矿泉水泡开4-5小时后撕条,挑掉某些小毛绒,并且用矿泉水清洗2遍.

  步骤2:切除苹果头上1/5处,用小数控刀片挖去正中间瓜瓤,瓜瓤预留哦,炖燕窝时要加一些.

  步骤3:再用水果刀手工雕刻边沿,一瞬间iPhone满是造型艺术感还能提升胃口哦。在大玻璃碗里添加矿泉水和盐粉把手工雕刻好的苹果侵泡着那样iPhone才不容易空气氧化掉色哦.

  步骤4:燕丝和少量瓜瓤放入养生壶內胆,加矿泉水沫过他们,炖煮二十分钟后打开表盖放老冰糖,再次炖煮十分钟,炖煮全过程中出现的泡沫越多说明燕窝酸成分越高哦.

  步骤5:炖煮好的燕窝装进苹果,就搞好了.

  作用:纯天然燕窝与苹果搭配同食,具备助消化健胃消食、滋补养生养血的作用,常常适当服用对肠胃有非常好的调理之效。"

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