做月子能够适当吃燕窝。

　　燕窝味甘性平，入肺、脾、脾经，能够养阴润燥，养血柔肝，清虚火，治亏虚，而且对咯血呕血，久咳痰喘，阴虚发热等，造成 体液脱落的症状，有优良的实际效果。

　　燕窝能填补的营养成分，超过/相当于平时一日三餐所摄取的营养成分。燕窝里带有一种活性多肽类化合物，能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，填补胶原蛋白粉，当然对损伤的肌肤能具有非常好的修补功效。

　　尤其是在怀孕期，造成妊辰纹，生完孩子适当服用燕窝，可以协助身体恢复。

　　燕窝做为一种保健产品，对人体有许多益处，生完孩子吃燕窝，能填补神经系统氨酸，做到健脑安神助眠的功效。

　　吃燕窝的禁忌

　　1、一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。

　　2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

　　3、在服食其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。

　　4、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养，最好是就分隔1小时再喝。

　　5、吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐，干燕窝每一次3-5克，即食燕窝每一次20-30克上下，要空肚服用，每天一次或是第二天一次，早晨空肚或者夜里睡前空腹服最好是。

　　6、针对服食阿司匹林皮肤过敏的盆友，提议不必吃燕窝。

　　7、不满意4月的新生婴儿不可以立即消化吸收燕窝营养，不宜吃燕窝。4月之后就可以服用，服用炖的時间稍长一点，可提升身体素质和胃口，推动人体和智商的发肓。