因为个别差异，食用的時间也有差别。怀孕期间操作方法：每一次3-5克，第二天一次，小量食用，这类方式 大约可吃40-六十天。现阶段有许多 叫法表达在怀孕期间前3个月和怀孕期间后3个月食用燕窝实际效果不错。怀孕前3个月，因为胚胎还没有生长发育好，再加别的的外地人要素非常容易造成小产。如果有复发性流产病史，怀孕期间就可以吃燕窝，并坚持不懈服食至怀孕期间前3个月。在怀孕期间后3个月，如果有安胎病史的孕妈妈还可以食用燕窝。在食用全过程中出現难受病症理应马上终止，必需时需至医院门诊就医。

　　白燕窝的最好作法

　　1.将燕窝浸泡于清水中，约3小时后扔掉泡过的水，再度添加清水浸泡整洁燕窝一个半小时。

　　2.待其泡透肿胀后，用医用镊子轻轻地择去燕毛和残渣，留意不必割断燕丝。择净后滤掉凉水。

　　3.把燕窝和椰子汁倒入炖盏隔水炖二十分钟。

　　4.炖好后应立即将燕窝从炖盅倒出，烧煮口味以温和滑爽为宜。吃的情况下加老冰糖调料就可以。

　　燕窝的储存

　　刚买回来的干燕窝一定要放到自然通风，阴凉的地方或5下列的地区，依据我国检验检测科学院燕窝产品质量研究中心的研究表明，那样储存一切正常能储存三年。可是晴格格提议假如标准容许最好是一次储存一年的量也就是1斤上下。终究任何东西尤其是食材，储存時间太长了也会危害口味。

　　炖好的燕窝放进冷藏室就可以了，一般不用放冷藏。可是尽可能不必超出一个星期就得把它吞掉。像我全是一次炖好一星期的量存储着，由于每日炖太麻烦了。