老人吃燕窝具备补肾壮阳滋阴，清理血管垃圾，丰富多彩营养成分，提升人体骨骼延展性和延展性，提升患者人体免疫力的作用。由于患者在冬天肾精不足会造成记忆力下降，腿部浮肿等状况，而适度的食用燕窝可以使患者的病症获得相对的改进，因此患者能够应用燕窝开展填补身体。另外患者食用之后可以使人体免疫力获得相对的提升，降低患者身体功能降低的概率。

　　1.增强免疫力

　　老人增强免疫力十分关键燕窝性平味甘，不象一些大补之品食用不善会对本就孱弱的身体造成副作用。长期性食用，能够提升身体的免疫功能，协助抵挡病毒感染的损害。

　　2.清肺润肺

　　伴随着年纪扩大呼吸道难题刚开始暴发，急性支气管炎，支气管扩张，漫性阻塞性肺病刚开始困惑着爸爸妈妈。如果有抽烟的习惯性，患呼吸疾病的风险性也将极大地提升。燕窝大润肺阴，止咳化痰，补而能清，对呼吸道难题大有益处。

　　3.防衰老

　　大脑神经自三十岁后呈降低发展趋势，60岁之上降低特别是在显著，再再加脑血管硬化等难题，记忆力针对老人而言刚开始变为费劲的事。而燕窝中带有丰富多彩的燕窝酸，能够补宜大脑神经，合理减缓记忆能力的衰落，而燕窝酸早早已被获取用以减轻老年痴呆症的药品中。

　　燕窝该如何吃

　　木瓜炖燕窝:将番木瓜除去表皮及其内囊,随后洗干净切片预留。将燕窝侵泡以后和番木瓜一起烧煮,挑选小火慢炖,让番木瓜的味儿渐渐地的渗入进燕窝当中。此外,在出锅以前还可以添加适量的冰糖水,可以非常好的提鲜。

　　干捞燕窝:最先你需要准备好一道浓厚的肉质地汤,随后将这类肉质地汤和泡开好的燕窝一起放进锅中小火熬煮,随后渐渐地的搅拌均匀。直到汁水即将沒有的情况下捞出就可以服食了。专家认为,要想做到最好是的健康保健身体的实际效果,那麼汁水汤挑选翅汤,还可以是骨头汤或是是老母鸡汤,这类营养成分成分高些。