燕窝具备很强的饮食疗法使用价值，一般不是受季节的限定，有标准的最好是每日吃，传统式的中医学觉得燕窝最好是在早上跟夜里空腹的情况下吃最好，当你已经减肥瘦身或是肠胃不好的人，提议早晨空腹的情况下吃，5-7点是吃燕窝最好是的时间范围，假如能坚持不懈食用，实际效果会很显著。

　　燕窝哪些季节吃最好是

　　如果您非得要分个季节的话，那秋天吃最好是。最先秋天小燕子食用的物品较多，这时筑出去的洞穴，其唾沫中的营养成分也比较充裕，燕窝的营养元素也更为丰富多彩;次之燕窝的关键饮食疗法作用是滋阴润肺，而秋天更是干躁、肺虚咳嗽较多的情况下，吃点燕窝恰好滋补养生人体，止咳润肺，故秋天吃燕窝相对性别的季节来讲更强。

　　燕窝何时吃最好是

　　1.燕窝的最好食用时间在空腹或是是不久醒来的情况下。身体满身处在最懈怠的情况，燕窝的营养物质尽能被消化吸收;或者餐前、餐后两个小时也是吃燕窝不错的时段。

　　2.依据中医养身辰时7点至9点，足阳明经为最火，是一天中食材最非常容易消化吸收的時间，故在早上7点上下吃燕窝营养成分消化吸收，率最大，丑时17点至19点，足少阴肾最火，肾为天生之源，嗯唱生殖系统和五脏六腑之精，身体历经思索祛火身体排毒后进到古兰经激动，环节，绽放时贮藏五脏六腑之精粹，已被别人谈及时需需这时宜食补。

　　3.晚睡晚起者或是经常熬夜者，能够临睡前或醒来后食用燕窝，有益于增强免疫力、延缓脑部衰退、延缓肌肤老化和清除氧自由基的功效。

　　4.少年儿童、女性和长者能够在卯时(早晨5点至7点)手阳明小肠经最火，燕窝有助于调理。

　　5.一些肺脏有病苦或干咳的人，在寅时(凌晨3点至5点)手太阴肺经最火，吃燕窝实际效果会更好。

　　6.申时(中午3点到5点)足太阳光膀胱经最火，吃苹果燕窝，有助于强肺及病后调养和还原。