产后滋补是理应的，由于孕妇分娩的情况下耗费了精力，因此就必须滋补。在产后就会有许多 的产妇，会运用山参，燕窝等营养保健品来滋补。这种营养保健品适当的补是能够的，不适合过多。那产后多长时间能吃燕窝?

　　产后一星期以内就可以吃燕窝，能够协助产妇恢复元气，调养好身体，可是尽可能不必过度滋补，担忧会提升身体的承担。燕窝温性味平，不论是产妇還是孕妈妈全是好的滋补品，补而不腻，更非常容易消化吸收。产妇得了发烧感冒，并且还会继续出現发高烧的状况，最好先停燕窝。

　　产后不适合大补，许多 的产妇会急不可耐的大补，結果最显著的就是说乳房塞住的状况出現了，实际上也是不利于产妇的身体的，正所谓“虚不受补”，因此一切正常月子期间不建议太过度大补，顺序逐渐的开展填补营养元素，身体也罢消化吸收新陈代谢，不然针对身体而言也是一种承担。

　　产妇的饮食搭配务必要留意忌辛辣食物食物，这类食物会刺激性胃肠，会危害到五脏六腑的修复，危害身体的身心健康。并且也易上火，造成 小孩红屁股。忌吃凉性性食物，这类食物非常容易危害到产妇身心健康。