燕窝的营养元素

　　在药理学上，如今医学临床研究发觉，燕窝主要成分有水溶蛋白质、糖分、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素及其碳水化合物，在其中，蛋白质含量较为高，每100g干燕窝中带有蛋白质49.9g、钙42.9mg、磷3Mg、铁4.9mg。

　　燕窝的作用主治

　　在中医学之中，燕窝是一种性平味甘的中草药材，关键具备养阴润燥、养血柔肝及其止咳化痰的作用，临床医学上可用以病久亏虚、干咳痰喘等疾病病症。

　　常吃燕窝，身体可获得三个益处

　　1.滋补养生美容养颜

　　燕窝的滋补养生美容养颜功效关键归功于在其中所带有的丰富多彩的蛋白质及其碳水化合物和微量元素，丰富多彩的水溶蛋白质成份有利于人体细胞的生长发育、生长发育及病后还原。

　　2.滋阴润肺

　　燕窝具备养阴润燥的作用，另外针对风热咳嗽这类的疾病也是一定的减轻功效。

　　3.增强免疫

　　燕窝中的碳水化合物针对人体免疫系统软件具备积极意义，另外微量元素钙、磷等多种多样成份能提高身体对疾病的抵抗能力。

　　哪些人不能吃燕窝

　　1)不满意4月的新生婴儿不可以立即消化吸收燕窝营养成分，4月之后就可以服用，炖的時间稍长一点的燕窝粥小孩吃完可提升身体素质和胃口，推动身体和智商的发肓。

　　2)发烧感冒期内如果有发烫等病症时，最好是将燕窝等滋补品中止，以防危害发烧感冒外邪的消防疏散祛除。等亚急性疾病高峰时段之后、感冒好了之后，再开展燕窝等食疗调养，提高身体抵抗能力和免疫能力，之后马上会少得表邪--感冒发烧。如仅有咳嗽症状，沒有发烧感冒别的病症就可以吃。

　　3)对蛋白质食品类有过敏症状的过敏性体质者,能够每一次一克干燕窝、第二天一次。如无过敏的症状可调节到2-3克/天/次。

　　4)肺癌晚期病人，燕窝带有丰富多彩特异性蛋白质，刺激性细胞分裂生长发育，为防止进一步恶变最好是别吃。

　　5)胃肠道疾病者，燕窝的营养成分含量丰富多彩，美味可是难消化吸收，以便不使燕窝的作用受到非常大影响，这般状况下最好是少吃。