红枣的作用

　　1、健脾胃益胃：脾胃虚寒，拉肚子，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与高丽参，黄芩同用，能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用;红枣和姜片，半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨，恶心呕吐等病症。

　　2、补血补气：红枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加红枣滋补身体，滋养血气。台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣，黄耆，枸杞子，能提高身体的原气，提高免疫力。

　　3、养血安神：女性躁郁症，抽泣躁动不安，心神不安等，用红枣和夏枯草，麦子同用〈甘麦大枣汤〉，可具有养血安神，舒肝开郁的作用。

　　4、缓解药效：红枣常被用於药效强烈的方子中，以降低烈性药的负作用，并维护气正。如：「十枣汤」中，用红枣减轻甘遂，大戟，芜花等泄药的毒副作用，维护肠胃不受伤。

　　燕窝的作用

　　1、女性：女性常吃燕窝能保养肌肤，使皮肤滋养、光洁、颇具延展性，这也是中国香港诸多大牌明星热衷于服用“燕窝”维持容貌靓丽的一个窍门。

　　2、男士：贵滋堂《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾精上滋于肺而胃气亦足以安，食品类中直最则良者”。因而它具备润肺止咳、养血、健脾等作用，长期性服用可让人精力充沛、精力旺盛、不容易孱弱，更能提升精力和身体素质。

　　3、孕妈妈：燕窝里带有丰富多彩的特异性蛋白质，可推动人体细胞生长发育，提升抵抗能力。孕妈妈服用燕窝能使将来的新生儿更健壮、嫩白，提高其抵抗能力。怀孕后的孕妇，用燕窝食补也是最好的。

　　4、老年人：老人一般 胃肠不好、身体孱弱，或有骨质疏松症、风湿病等状况。吃燕窝可止咳润肺、益气。

　　百合的作用

　　1、百合有止咳润肺、清宁心安神功效，可用以肺痨咳血、肺虚咳嗽痰多、虚烦惊悸、失眠症及热症后余热回收未清、闹心口干等症。

　　2、百合含有钾，有益于提升全身肌肉激动度，促进新陈代谢作用融洽，使肌肤颇具延展性，降低皱褶。

　　3、百合还带有一种水解反应秋水仙碱，有滋润安神助眠功效。

　　4、百合是一味滋补养生妙晶，滋补而兼清爽，最适合于内有虚热之孱弱症者。