最先，燕窝要适当吃。燕窝的营养成分是十分高的，在月子里吃点燕窝有利于人体的修复，尤其是针对这些身体素质较为孱弱的人或是剖腹产的产妇，适度吃一些燕窝是很好的。可是燕窝吃多了也大会上火，因而，月子里的产妇吃燕窝要适当，干万不能吃的过多。

　　次之，剖腹产的产妇在一周内不必吃燕窝。剖腹产的产妇伤口必须一周上下的手术恢复期，伤口在手术恢复期的情况下非常容易产生感柒，因而在伤口手术恢复期最好是不必吃燕窝。

　　坐月子能吃燕窝吗

　　坐月子的情况下吃一些燕窝是非常好的，燕窝从古至今都被大家视作滋补养生上品，很合适生完孩子气血虚的产妇食用。生产制造的情况下产妇会外流许多血气，生完孩子非常容易出現缺铁性贫血、头昏等难题，这时吃一些燕窝，就能合理的减轻这种病症。并且燕窝不寒不噪，每日吃不容易危害产妇身心健康，能够 安心的食用。

　　尽管燕窝很合适月子期内食用，并且能够 每日都吃，但前提条件是不能过多的食用。如果是干燕窝得话，提议产妇每日食用不必超出3克，不然也会造成 缺乏营养。并且在侵泡燕窝的情况下，千万别侵泡的時间太长，不然燕窝中的营养元素会溶解水。