楼上燕窝在中国香港是很著名的，并且中国香港的人非常懂滋补养生，也很重视滋补养生，因此中国香港吃燕窝的人非常多。

　　吃燕窝要留意这种事儿

　　1、燕窝之中的蛋白质含量十分高，很多人针对蛋白这类化学物质也有季节性过敏反映，当你也是有这类状况得话，最好防止食用燕窝。假如迫不得已的状况一定要吃得话，最好是先吃一点试着一下，防止一次性摄取过多。

　　2、燕窝尽管说成一种滋补养生的上品，可是另外也会让身体内的细胞分裂，那样可以做到美容护肤的实际效果。可是假如身体已经生病期内，或是以前身患重疾不久痊愈得话，最好不必服食燕窝，要不然非常容易就会加剧病况。

　　3、很多人感觉燕窝有营养成分要想给孩子喝一些，可是要留意的是，由于小朋友身体许多人体器官生长发育的并并不是很健全，在这个时候就刚开始吃燕窝得话，不但燕窝的营养成分统统奢侈浪费了，也有将会会造成小孩的消化道出現难题，因此一定不必盲目跟风的给孩子食用。

　　4、假如自身有发烧感冒或是发高烧的状况，最好是也不必食用燕窝，一般这个时候食用燕窝会让病况更为无法治愈。并且由于这个时候身体人体内脏都较为孱弱，吃完燕窝并不可以更强的被消化吸收优化，不但燕窝营养成分都奢侈浪费了，还会继续提升内脏器官承担。

　　孕妈妈吃燕窝的益处

　　A、孕妈妈类(孕期呕吐比较严重，食欲减退)

　　a能出示和填补孕产期所需营养元素

　　孕妈妈在怀孕早期因为恶心呕吐等缘故一般进餐都非常少，相对而言营养元素的摄取消化吸收就会遭受挺大的危害。而燕窝每日只需食用一小盅，其所能填补的营养成分就能基本上能相当于孕妈妈平时2日3餐所摄取的营养成分。

　　b防止怀孕期间妊辰纹

　　依据统计分析，约70%～90%的孕妈妈在初次孕期时，当腹腔在迅速澎涨的情况下，超出肚子皮肤的伸展度，就会造成肌肤组织所含有的结缔组织及胶原蛋白粉化学纤维，因经不住扩大而破裂，造成妊辰纹。妊辰纹一般出現在下腹、大腿根部、屁股或乳房，展现奶白色、蓝紫色或者褐红色的花纹，一旦造成，没办法去除!燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，被称作最好的“美容护肤遗传基因”。它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，填补胶原蛋白粉，对损伤肌肤开展迅速修补，非常针对妊辰纹的防止有比较突出的作用，在预防妊娠纹的另外还能使肌肤越来越光洁有延展性。

　　B、母亲类(产后恢复/瘦身)

　　a产后恢复身体、补血补气养血

　　孕妇刚刚生小宝宝后都是元气大伤，一般的滋补品是不适合给孕妇食用的，但若孕妇身体极其孱弱，是没有办法承重喂母乳和照顾新生儿的重担的。这时燕窝便是极佳的滋补品，燕窝归属于清补，渐渐地调养，由浅入深的调理才可以让孕妇的身体和精神实质获得不错的修复。

　　b合理消除剖腹产疤痕

　　如今挺大一部分新手妈妈会挑选刨腹产，可是剖宫产后留有的长长的伤疤通常也是妈妈们无法接纳的。燕窝中带有的外皮细胞生长因子EGF对生完孩子留有的疤痕有比较突出的修补和消除实际效果，燕窝现阶段早已变成时尚妈妈应对破腹产疤痕的杀手锏。

　　c瘦身减肥，生完孩子身型修复实际效果佳

　　“节食减肥，不食”急功近利的方法虽不好身心健康，但吃多再再加欠缺锻练又免不了长胖。刚生小宝宝还要为怎样瘦身修复身材而烦恼吗?人们建议每日只需坚持不懈食用4克量的干燕窝，既能瘦身又能填补24小时营养成分。其基本原理就取决于4克干燕窝极低成分的热量比一个苹果的成分也要低得多。

　　C、小宝宝类(增强免疫力及智商)

　　a益智

　　孕期的头3个月是胎宝宝中枢神经系统和各种各样人体器官发肓最重要的阶段，燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份身体必不可少的关键成份“神经系统氨酸”——“唾液酸”(或叫“燕窝酸”，唾液酸是胎宝宝脑部发育和免疫能力管理体系健全所必不可少的一种成份，可推动人的大脑神经元细胞的信息的传递速率，增强记忆力。“唾液酸”这类宝贵分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。)

　　b增强免疫力

　　常常食用燕窝的小孩子不但人的大脑聪慧，反映灵巧。对于少年儿童，儿童体质虚寒，缺乏营养，食用燕窝是最好不过的挑选。