牛奶冰糖红枣炖燕窝

　　如今又快立秋后的时节了。又来到一年一度食补的季节，做女人一定好好地看待自身，今日就给大伙儿做一个牛乳大枣炖燕窝。好好地滋补养生一下吧。今日做的是一家人一起吃的是4个人的份量。

　　牛乳冰糖红枣炖燕窝

　　食物：燕窝40克大枣5颗牛乳三瓶老冰糖一块电炖锅一个

　　方式/流程

　　1、最先人们将燕窝用矿泉水侵泡5~六个钟头。燕窝务必要用矿泉水来侵泡，这样子才沒有残渣，才不容易被水里边的一些重金属超标啊，危害到燕窝的品质。

　　2、大枣也提早自来水侵泡，洗干净。

　　3、将大枣，削皮切成片。燕窝侵泡好之后，用矿泉水不断清洗，捞出预留。

　　4、随后将大枣，燕窝，牛乳，老冰糖，倒进电炖锅里边。

　　5、随后盖上大锅盖。

　　6、随后插上电源开关，按一下电炖锅的燕窝按键。这样子显示信息的是50分鐘刚开始。

　　7、等50分鐘完毕之后，燕窝就炖好啦制成品。

　　冰糖红枣牛奶炖燕窝有哪些好处呢

　　1、滋补血气：冰糖红枣牛奶炖燕窝有滋补血气、减轻气血亏虚、防止人们缺铁性贫血的益处，由于大家吃冰糖红枣牛奶炖燕窝时，能消化吸收丰富多彩的营养元素铁，它能够 加速人体血红蛋白浓度生成，他们还能提高人体血红细胞的氧气含量，能让人体更为身心健康。

　　2、增强抵抗力：冰糖红枣牛奶炖燕窝能消化吸收丰富多彩的大豆蛋白、人体脂肪、糖原成份和柠檬酸，此外，冰糖红枣牛奶炖燕窝中的碳水化合物和营养元素也可以迅速被人体消化吸收和运用，他们能益气，宁心安神，并且能推动人体人体内脏功能的修复，能减轻人们体质虚弱，提高人体素养。

　　3、推动精力修复:冰糖红枣牛奶炖燕窝能推动大家精力修复，减轻身体疲乏，它带有丰富多彩的糖原成份，非常是果糖和葡萄糖的成分较为高，人体消化吸收这种糖份之后能让她们迅速转换成动能，加速人体内乳酸菌代谢能推动精力修复，身体疲乏的病症也会随着缓解。

　　常见问题：还记得哦，电炖锅，炖锅的，外边得话呢，一定要倒进水，水得话呢，不必超出它的基准线。

　　燕窝搞好之后得话了一定要用纯棉毛巾来拿炖锅倒出去，一定要留意隔热。

　　燕窝小问与答

　　燕窝有异味正常吗?一切正常。

　　燕窝造成的异味大多数与金丝燕定居的自然环境相关，其自然环境湿冷透气率较弱，是当然发醇长霉的极佳自然环境，因而刚摘掉出来的燕窝都是含有一股异味;此外干燕窝色泽脆硬，在运送全过程中非常容易破裂，以便防止这类状况，一般会在燕窝上喷撒少量水，那样的实际操作也会让燕窝含有的异味更浓。

　　假燕窝什么味?

　　假燕窝也有一股药理学化剂味、食用明胶味、添加剂味、太重的腥味儿等臭味。假燕窝将会添加了有机化学药物(过氧化氢、二氧化硫、三氧化硫)、添加剂、蛋白质粉、花胶、猪肉皮胶、藻类胶或银耳胶等原材料开展制做，造成燕窝有一股药理学化剂味、食用明胶味、添加剂味、太重的腥味儿等臭味状况，这类燕窝一定不必选购，不但营养成分受到非常大影响，并且长期性服用还将会对身心健康不好。