燕窝可以搭配的水果
燕窝有很多的优势,像它能够滋阴养血健脾养胃、止脾胃虚寒性、恶心呕吐。能够治胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。对抑汗、气血虚、脾胃虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频等都能够造成非常好的实际效果。那麼燕窝即然可当食物可当滋补品也可当中药材,那麼它和新鲜水果一起吃的情况下是否会有哪些忌讳,它是大部分人都存有的疑惑,那麼燕窝该配搭吃什么水果,燕窝和吃什么水果一起吃较为适合,下边就给大伙儿介绍一下燕窝与新鲜水果配搭吃法
1、燕窝水果沙拉
主料:燕窝
调料:iPhone、梨、甜瓜、橘子、番木瓜
调味品:色拉酱
作法:
1、燕窝泡发、挑洗干净预留,若采用燕安居纯粹燕窝,此绕过此流程;
2、众多水果清洗,切成小三角状;
3、新鲜水果块用色拉酱拌好;
4、燕窝炖煮好,放如酸奶水果捞上就可以服用。
提醒:新鲜水果切片后要凉干水份
2、燕窝牛奶布丁
主料:燕窝、青芒、大樱桃、桃子
调味品:果冻粉、冰糖水、纯净水
作法:
1、燕窝泡发、挑洗好,若选用燕安居纯粹燕窝,此流程绕过;
2、青芒取肉切成一小块、大樱桃切成2半、桃子切成一小块;
3、煲中放纯净水,添加冰糖水,添加果冻粉翻拌,方凉,做成水晶果冻;
4、燕窝炖煮好,配搭新鲜水果丁,就着水晶果冻服用就可以。
提醒:制做水晶果冻时果冻粉一定要化掉,冰糖水要清。
3、珍珠末炖燕窝
主料:燕窝、珍珠末
调料:白木耳、椰子汁
调味品:冰糖水
作法:
1、燕窝泡发、挑洗好(如采用燕安居纯粹燕窝,此流程可省掉),预留;
2、白木耳发制好,和燕窝一起放进锅中防水防火炖煮十分钟;
3、添加珍珠末再文火炖煮五分钟;
4、放进冰糖水和椰子汁调料,就可以服用。
温馨提醒:珍珠末应用前过虑一下。
4、鲜青柠檬炖燕窝
主料:燕窝、白木耳、鲜青柠檬
调味品:冰糖水
作法:
1、燕窝泡发炖煮好预留;
2、白木耳发好,沥水,切成丝预留;
3、鲜青柠檬榨出汁;
4、冰糖水添加鲜柠檬水搅拌;
5、白木耳丝、燕窝放进碗中,添加老冰糖鲜柠檬水,摆上鲜干柠檬片就可以服用。提醒:白木耳一定要发透,鲜柠檬水依据本人口感适当添加。
5、檽米燕窝粥
主料:燕窝、檽米
调料:番木瓜
调味品:椰子汁、纯蜂蜜
作用:养心安神、促进消化、止咳润肺
作法:
1、燕窝炖煮好预留;
2、檽米用冷水清洗、番木瓜削皮,切成硬粒,预留;
3、檽米和水添加锅中,旺火烤开,改成文火炖三十分钟,至小米粒浓稠;
4、添加燕窝,翻拌,起锅,粥内添加纯蜂蜜、椰子汁调料,撒上番木瓜粒,就可以服用。