牛奶红枣燕窝的功效

　　燕窝炖牛奶和红枣针对大家的肌肤有一定的美容护肤作用，这是由于在这里在其中所带有的外皮细胞生长因子，能够合理的修复皮肤的损害。而且在燕窝炖牛奶和红枣中，带有丰富多彩的蛋白和矿物，这种都能够针对大家的肌肤具有一定的保湿补水功效，也十分的非常容易被消化吸收和运用，针对肌肤普遍的干躁难题，能够合理的减轻。燕窝炖牛奶和红枣，也有补血补气养血的作用，应用以后能够补血补气活血化瘀，特别适合月经失调和经痛，及其在生理期会出現不适感病症的女士。而燕窝炖牛奶和红枣在这其中所带有的矿物和营养元素，也是比较丰富的，尤其是钙元素，因而大家平时服食燕窝炖牛奶和红枣，还能够具有补钙补锌的实际效果。

　　牛乳红枣炖燕窝

　　用材主料红枣6颗燕窝1盏纯奶适当

　　牛乳红枣炖燕窝的作法

　　1.燕窝泡四个钟头，随后挑好毛预留，泡开好的燕窝是泡开前的6-8倍净重

　　2.挑好毛的燕窝与红枣放进炖壶，加牛乳，盖过燕窝为标准

　　3.放进炖壶或是锅中，水烧开转慢火，炖20-三十分钟。

　　做菜方法

　　一般炖二十分钟就可以了，二十分钟后歇火，趁着温存闷十分钟。让燕窝在锅中或是炖壶里放凉一会再取下来立即吃就可以。

　　"燕窝一次吃是多少克才好?

　　共享下我的燕窝食用方法吧，我一般两三天吃一次燕窝，一个燕盏能够煮三次上下，一般全是早晨空肚的情况下吃的，也是有晚上睡前吃，较为有益于消化吸收。燕窝买的是意康德的燕窝，作法全是隔水炖好以后，加自身喜爱的老冰糖，或是纯蜂蜜，味儿都很好了。"

　　"燕窝的成份

　　燕窝主要成分有:水溶蛋白、糖分;营养元素:钙、磷、铁、钠、钾及对推动身体魅力起关键功效的碳水化合物。燕窝与众不同的蛋白成分成分的生物活性分子结构，有利于人体细胞的生长发育、生长发育及病后还原;糖分是人体发热量的关键来源于，与蛋白紧密联系，使蛋白充分发挥出示发热量之外的作用，也可推动人体脂肪的新陈代谢;燕窝中所带有的外皮细胞生长因子和燕窝的水溶化学物质可立即刺激性细胞分裂、再造、机构复建，促使燕窝对身体的滋补养生、还原起着挺大的功效。

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　　"桃胶牛乳燕窝

　　容貌是全部女士的追求完美，谁不要想光彩照人，青春年少美貌呢?时光之中，容貌全是维护保养出去的!

　　留住青春和容貌，牛奶桃胶炖燕窝是一个很非常好的挑选。”

　　用材

　　主料:牛乳500ml桃胶50克燕窝25克

　　辅材:老冰糖适当

　　牛奶桃胶炖燕窝的作法

　　1.准备充分好全部必须采用的主料。

　　2.提早一个夜里侵泡桃胶，最少是八个钟头之上，泡开后用力捏开清理整洁。

　　3.燕窝用矿泉水泡开4钟头上下(正中间换一次水)。

　　4.桃胶炖三十分钟后，再添加燕窝烧煮25分鐘，最终五分钟添加适量老冰糖。

　　5.桃胶燕窝炖好以后，添加湿热的牛乳~甘甜，甘甜嫩滑的牛奶桃胶炖燕窝就搞好啦。

　　做菜方法:桃胶较为难消化,摄取一次桃胶能够在身体保持一段时间,因此一般每过3到四天吃一次桃胶比较好喔。"