即食燕窝和干燕窝哪个好

　　干燕窝：指的是以燕屋、岩洞、悬崖上採摘的被小燕子废料的窝。在历经剪修基座、挑毛清除后吹干做成的一盏一盏干燕窝盏或燕窝条。自身从干盏刚开始制做必须花一点时间泡开、挑毛、烧煮。既食燕窝：指的是罐装，早已烧煮好的燕窝。一般既食燕窝都是加上食用糖、琼胶等防腐剂(每家不一样)。比如轻氧燕窝便是一克燕窝再加99克琼胶、糖、水做的一瓶既食燕窝。别的的既食燕窝也全是类似含意，而且可以说全部的既食燕窝都是用最烂的燕条乃至内眼角、燕碎来制做，操纵成本费。因此既食燕窝对比干盏燕窝真的是一点儿使用价值也没有。

　　"燕窝如何分辨真假

　　燕窝是一抄种直径4厘米上下，色调像生丝的物品。鉴定家一般把燕窝分为三大类，即鲜红色的“血燕”;乳白色的“官燕”和灰黑色的“毛燕”。

　　血燕至少百也最宝贵;“官燕”是洞燕每一年第一次做的窝;质量最次的是“毛燕”，带有很多度脏物，务必除掉脏物才可以食用。人工合成燕窝价格划算，有的经营人把它作为正品，滥竽充数问卖给消费者。好的燕窝系丝条形排序，浸水后呈银色，答且晶莹剔透全透明，有延展性(轻拉会伸缩式);如出現有淡黄色，不伸缩式者则为假品。"

　　"燕窝一次吃是多少

　　吃燕窝的方式 最好少吃多餐，有利于营养成分充足的消化吸收，但一定要坚持不懈不断的吃才会比较好。成年人假如每日早中晚个服食两汤勺得话，换算成干燕窝的量便是3—4克上下，孕妈妈可适当加至5—6克，少年儿童1—2克。

　　一次炖燕窝1-2盏为宜，由于1-2盏大概十几克，炖好之后能够分三次食用完。非常简单的浸炖食用方式 ：先依据不一样种类按不一样時间用一碗纯粹浸水发(10克上下用300毫升矿泉水)，因燕窝在浸时有养份溶解水里，浸清理燕窝的水不必扔掉，用这一碗防水防火按不一样時间文火烧煮。炖好后能配老冰糖、牛乳、纯蜂蜜、豆桨等食用。

　　需注意孕妈吃燕窝一般一次5克，早晨空腹服就可以。若有晨吐状况的女士能够在感觉适合有食欲的情况下才吃。怀孕期一些孕妈妈对某类味儿会感觉恶心想吐，燕窝由于有蛋白的微腥，因此烧煮燕窝的情况下能够搭配对孕妈妈有健康养生的调料如：干片调料如大枣、干桂圆、枸杞，新鲜水果能够放iPhone、芒果、梨子、草莓苗等，还能够制做咸汤如燕窝炖乌鸡。孕妇忌食吃凉性，平常炖燕窝的调料番木瓜和花旗参等参类怀孕期类不必食用。"

　　"燕窝什么时候吃最好是

　　应说最合适服食燕窝的時间，那睡醒都还没进食的情况下是最好的，在这个时间范围，由于肚里都还没什么能够消化吸收，服食燕窝后一般15分钟上下，里边的营养元素便会被人体消化吸收。因此这一时间范围是一天之中最合适吃燕窝的情况下，不但消化吸收的快，并且消化吸收的水平也罢。

　　此外，在刚开始服食燕窝的情况下能够每日都吃一些，可是假如早已吃完一个月了，最好间距一天吃一次，那样才可以让人体更强的去消化吸收，避免营养成分多余的奢侈浪费。"