产后吃燕窝怎么吃好

　　生完孩子多长时间吃燕窝?

　　针对选择顺产的母亲而言，在能进餐后，就可以刚开始吃燕窝了。但针对刨腹产的母亲来讲，生完孩子第一周非常容易伤口发炎，出現发热发烧等病症，若有这种病症的产生，提议生完孩子第一周尽可能不必吃燕窝，以防不利人体的修复。假如不容易出現这类病症，那麼待排净气，能进餐后就可以食用燕窝了.

　　孕妇均可吃安心吃吗?

　　燕窝的融入群体较为广，但也分状况，有下列状况的孕妇，也不提议食用燕窝。

　　对蛋白质过敏的孕妇，燕窝中带有很多特异性蛋白质，若对蛋白质过敏的孕妇，就不宜食用燕窝。假如不清楚自身是不是对蛋白质过敏者，能够小量品尝试吃后再观查三天，三天内若肌肤出現红疹子，或出現恶心呕吐、腹疼、拉肚子等病症，那很有可能是蛋白质过敏引起的病症。

　　处在得病期内的孕妇，生完孩子的女性人体会较为孱弱，稍不留意就非常容易发烧感冒。此刻再次吃燕窝得话不但胃肠作用不太想消化吸收燕窝中的营养成分，并且将会会致身体湿邪没法排出来，危害人体的康复治疗进展。正所谓“虚不受补”。

　　菜谱:

　　"燕窝炖橙子

　　橘子的瓜瓤能益肠胃，其外果皮能止咳润肺，在春天时用于炖燕窝，既能疏肝理气止咳化痰，又能养血美容养颜护肤。燕窝如李时诊在《本草纲目拾遗》讲到：“味甘淡平，大润肺阴，止咳化痰止嗽

　　主要材料：燕窝3g橘子一个

　　辅材：老冰糖适当冷水适当

　　作法：

　　1.燕窝，橘子老冰糖

　　2.燕窝以凉开水侵泡5-六个钟头，挑去翎毛及残渣清洗.

　　3.橘子用洗洁剂或美白牙膏清洗整洁。

　　4.清洗的橘子切去底端，它是以便可以放稳定。55.橘子割开顶端当盖。

　　6.挖掉一部分橙肉。那样才又室内空间塞燕窝。

　　7.燕窝放入橘子里，加豆豆水。

　　8.盖上橘子盖放进碗内或炖锅内。放水适当老冰糖和冷水，约大半碗那样。挖到的橙肉还可以放到碗内一起炖。

　　9.放入锅中隔水炖(用炖锅就立即炖)2钟头就可以食用。

　　10.炖好的橘子燕窝。

　　"核桃仁燕窝

　　食物：即炖燕窝一包核桃肉多个枸杞多个椰子汁100ml紅豆多个纯蜂蜜适当

　　方式 /流程

　　1、将即炖燕窝包裝撕掉，放进炖锅里，加入适当矿泉水，侵泡十分钟上下那样烧煮的口味会更好(用的是国际商务即炖燕窝还可以不侵泡，其本身是免侵泡、免清洗、免挑毛)。

　　2、将泡好的燕窝置放在炖锅里开慢火烧煮十分钟上下至烂熟就可以。

　　3、将核桃仁炒过(或者炒过后研磨成粉，我这里是立即炒过)，紅豆先事前泡发煮熟预留。

　　4、将炖好的燕窝添加核桃仁、紅豆、枸杞子，再添加椰子汁和纯蜂蜜就可以。

　　作用：净心宁心安神、健脾胃益肾、防衰老等。

　　"