孕期燕窝吃到几个月

全部怀孕期间包含生完孩子和哺乳期间全是要吃燕窝的。

1.怀孕头三个月(即0―12周)称怀孕初期。此环节更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。怀孕初期会出现早孕反应，觉得头晕四肢无力、怠倦总想睡觉，而且食欲不佳。有的人还将会有胃口出现异常、偏食、喜怪味和厌油腻感。这时的营养补充尤为重要。您能够 独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，按时进餐。如某些比较严重的待早孕反应期之后再服用，-反映期之后必须大白天多开展室外和团体活动，分散化专注力，这有利于缓解早孕反应的水平和缓解精神压力。

2.怀孕13―27周为中期妊娠。是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。妊娠反应消退，情绪越来越开心起來，腹部还算不上大，姿势也还便捷。此期内宝宝发育较快。

3.怀孕28周之后为晚期妊娠。这一阶段要防止劳累过度，这时进餐燕窝时留意不必摄盐过多，提议早晨服用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长造成疲惫。

4.生完孩子的女性，要减轻养育小孩的疲劳、恢复生产前曼妙的体态、修复妊辰纹及抑止生完孩子色素沉淀，除此之外为确保造成奶水的充足营养成分，燕窝是最好的纯天然滋补食品，这时调养得好能够 除去一些顽疾顽症，为将来的人体奠定一个扎扎实实的身心健康基本。

二、如何的孕妈妈必须吃燕窝

1.怀孕早期早孕反应大的孕妈妈，主要表现情况：头晕四肢无力、怠倦总想睡觉，而且食欲不佳。有的人还将会有胃口出现异常、偏食、喜怪味和厌油腻感，常恶心呕吐。

2.有妊娠斑的孕妈妈，主要表现情况：皮肤干，内眼角刚开始出現妊娠斑

3.人体有妊娠斑的孕妈妈，主要表现情况：腹腔，大腿根部，屁股出現皮肤刺痒，人体脂肪破裂出現鲜红色纹理

4.传染源疲惫的孕妈妈，主要表现情况：乏力，精神实质无精打采，容易疲劳总想睡觉。

"燕窝存储方式：

1、维持干躁：A、干燕窝应在荫凉干躁处储存，注意通风、防水、除霉、冷冻更优;B、燕窝储存期内常常查验是不是返潮、长霉。C、假如燕窝较为湿、能够 放到阴凉处吹干，随后再密封性冷冻，切勿太阳下晒。2、侵泡后的燕窝储存方式：A、将历经侵泡、挑毛、清理后的燕窝，撕为一丝一絮状;B、凉干后并按每一次服用份量(大概20g)散装后用保鲜袋扎牢包好，以防反味。再储放入冰箱冷冻，服用时取下解除冻结后炖制就可以。冷藏后的燕窝切勿不断解除冻结。

冷藏步骤：将必须冷藏的燕窝取下→按每一次服用的份量用保鲜袋扎牢包好(一般是20g)→放进冰箱冷冻室。

解除冻结步骤：将放进冷藏室的燕窝取下，连保鲜袋一起放进冷水中→待燕窝绵软后取下就可以。(也能用微波炉解冻。)"