孕妇喝燕窝是空腹喝吗

空肚喝燕窝比较好，燕窝中带有丰富多彩的碳水化合物、矿物、特异性蛋白及其胶原蛋白等多种多样营养元素，具备养阴润燥、养血柔肝的作用。空肚世人感受代谢大量的胃液，有益于燕窝的消化吸收和消化吸收。空肚喝燕窝能够增加抵抗力，尽快充分发挥燕窝的滋补养生和推动身体还原的功效，还可以更强推动血液循环系统，提高胃的消化吸收和肠胃的吸收力。空腹服燕窝还能够推动脂肪分解，有利于减肥瘦身。

"燕窝如何分辨真假

1.看：燕窝百正中间为絮状构造，燕角位置是块状构造;正宗的燕窝不管在浸湿后或在灯光效果下收看，也不彻底全透明，只是透明色状。

2.闻：度燕窝有独有芳香，但沒有浓郁味道。味道独特，有腥臭味或油腻感味儿的为仿货。

3.摸：取一小块燕窝以侵泡，松知软后取丝条牵扯，延展性差，一拉会断的为仿货;用手指搓揉，沒有射速速力揉成面糊状的也是仿货。回可是彻底发起来后沒有延展性了，假如也有非常好延展性那么就假了。

4.烧：用火引燃干燕窝片，有溅出火花，它是蛋白点燃答結果，余烬是黑的，并不是在网上欺诈的石灰。"

"如何泡开：

把洗完的燕窝放进凉白开水中，冬季温度低就用温水，一般必须泡开9个钟头之上，正中间能够换一次水，等燕窝将要散掉时，用力沿着燕窝的纹路轻轻地撕掉，让其进一步充足吸湿。"

"木瓜奶炖燕窝

介绍燕窝性温，归属于清补、清补类滋补品，是女士的美容护肤滋补养生的佳品。追求美丽的大家何不试一下啦!

原材料

牛乳300ml、燕窝4小块、冰糖适量、枸杞子冰糖番木瓜一个、矿泉水适量。

作法

1、把干燕窝清洗表层，挑出来残渣，倒进适量矿泉水，泡开3-4钟头。

2、滤掉燕窝，放进炖锅。

3、添加未过燕窝的矿泉水水流量。上锅隔水蒸1.5钟头。

4、牛乳添加冰糖，文火加温至冰糖溶化。

5、番木瓜削皮去籽，切割成匀称的一小块。

6、将牛乳倒进燕窝中，搅拌均匀，再放进番木瓜就可以。

7、冷冻后口感更优。"

"栗子燕窝/板栗泥燕窝：

民俗说“七月青枣八月楂，十月栗子笑眯眯。”这时栗子正当性季，将其添加新鮮炖煮的燕窝，补阴延缓衰老，能适度加强胃肠作用，但栗子糖份较高，糖尿病人最好是不必服用。

用材：栗子10颗燕窝半盏冰糖适量

栗子燕窝/板栗泥燕窝的作法：

1、板栗壳上划一刀，连皮放进锅中水焯三十分钟上下。

2、将煮开的板栗去壳削皮，放进多功能料理机中打磨抛光捣烂装在碗里预留。

3、将泡好的燕窝放进炖锅内，放水、冰糖，防水防火炖煮三十分钟，装在碗里，将板栗泥铺于其上就可以。"