准备怀孕可以吃燕窝吗

备孕期的情况下吃燕窝是有一定的益处的。因此，医师一般会提议经济发展情况非常好的的夫妇在准备怀孕3个月就刚开始吃燕窝，那样有益于怀起小孩。燕窝这类滋补品性平味甘，含有蛋白、糖分，乃至是钙铁钾磷等关键的微量元素，可以合理的调养本身身体抵达最好情况。并且，在备孕期间吃燕窝，可以使将来的小宝宝聪慧、好看、健壮。

这是由于燕窝中带有丰富多彩的营养元素，推动身体碳水化合物消化吸收营养成分，促使人体基础代谢，使身体机能作用有一定的提高，合理改进本身血液循环系统，且可以提升抵抗能力，避免人体遭受外地人病原菌侵蚀。此外，常吃燕窝，人体里会造成出一种关键的碳水化合物可以使小宝宝脑部发育更强。

并且燕窝有补血补气活血化瘀之效，针对女士月经失调有优良功效，扩大女士怀孕几率。而针对男士而言，服用燕窝可以清肺润肺、健脾养胃醒神、增强抵抗力、消除疲劳，有益于备孕期。

备孕期的夫妇可以用别的的食物配搭燕窝一起烹煮，更有益于备孕期。例如冬虫夏草炖燕窝，将冬虫夏草、白木耳、燕窝等清洗放进炖锅内，放水烧煮就可以，有益于男士起萎锁精。或是是银耳雪梨炖燕窝，有益于本身提升抵抗能力。

在孕期之后是可以吃燕窝的，燕窝是人们的一个很好的保健产品，一样适用孕妈妈。燕窝之中带有的燕窝酸，这类关键的化学物质，针对胎宝宝的脑部发育，也有小宝宝的人体免疫能力，具备十分关键的功效。孕妈妈在怀孕期间常常的吃燕窝，能够推动小宝宝的脑部发育，增强记忆力，并且燕窝含有的可以推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子，也可以提高人体的免疫能力，防止胎宝宝的畸型。因此，在怀孕期间的情况下，孕妈妈是可以吃燕窝的。

"燕窝冰糖炖梨

,香甜可口，润肺止咳去燥，补阴解渴，生津止渴健脾养胃...觉得肌肤光彩照人，人也舒适多了!

原材料

水梨二颗、枸杞子一把、大枣几个、老冰糖40～50克、燕窝适当。

作法

1、水梨连皮用软毛刷刷整洁，首尾各切一刀

2、正中间连在籽一同掏空

3、先将大枣、枸杞子泡水15分钟(去化肥)，再丢下锅上用冷水煮滚约十分钟，此流程不加糖

4、把老冰糖倒进正中间掏空的梨里，丢进不久煮好的大枣，放进电锅蒸制三十分钟就可以

5、取下一部分梨内的老冰糖梨子水(才不容易很甜)，挖一一茶匙燕窝放进梨，再放进以前煮好的枸杞子一同享受。剩下的老冰糖梨子水能够放进不久流程3煮好的煮好的桂圆红枣汤里面，放进电冰箱，以后能够独立享受。""

"白木耳燕窝炖雪蛤做法

用材：雪蛤3克，燕窝3克，白木耳3克，老冰糖30克。