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2020-06-04
怀孕吃燕窝要是是买的靠谱的知名品牌，吃完非常好的。不容易有弊端的。
"孕妈吃燕窝的益处
燕窝中带有多种多样营养元素，孕妈妈在怀孕期常吃些燕窝，可以滋补养生人体，具有养颜美容的功效。
怀孕期间前三个月
孕妈妈在孕期的3个月就可以服用燕窝，这个时候吃燕窝，可以防止出現流产等病症。
怀孕期间后三个月
孕妈妈在怀孕期间的后三个月还可以适度吃些燕窝，可以避免胎宝宝的身心健康出現什么问题，并且也可以避免小产。
防止恶心呕吐
孕妈妈在怀孕期间的情况下非常容易引起恶心呕吐等状况，而常吃些燕窝则可以防止恶心呕吐，因而，孕妈妈在怀孕期可以吃燕窝。"
"吃燕窝常见问题
肌肤并不是非常好，有点儿松驰，皱纹也许多 ，就买来燕窝吃，吃燕窝常见问题是啥?
一般吃燕窝得话，在这段时间不必吃一些辛辣食物刺激性油腻感的食材，由于燕窝里面带有较多的蛋白，对人体有巨大的益处，另外还能够具有美白皮肤美容养颜的作用，可是要少吃一些酸碱性的物品，并且还不能抽烟喝酒，假如这个时候发烧感冒了，是不能吃燕窝的，注重的是少食多餐，要不然会消化吸收不上的。"
"椰奶西米露燕窝
主要材料：燕窝8g西米露100克
辅材：椰子奶1袋生鸡蛋一个冰片糖1粒
作法：
1、西米露用开水泡浸二十分钟，随后捞出，用凉水清洗一下，控干水分，预留。
2、燕窝要提前用冷水泡浸4钟头。
3、椰子奶一袋。
4、煲里，引入适当冷水，放进冰片糖，将西米露倒进煲里。
5、再将泡开的燕窝倒进煲里，煲至西米露全透明状。
6、随后再倒进椰子奶及打进一只生鸡蛋，煲至滚就可以。
7、一碗色香味俱全的红豆糖水就进行啦。
小提示：1.燕窝一定要提早泡开，并且不用过多。以防奢侈浪费啊。2.西米露一定要用开水泡二十分钟后再煲啊。
"""栗子燕窝/板栗泥燕窝
民俗说“七月青枣八月楂，十月栗子笑眯眯。”这时栗子正当性季，将其添加新鮮烧煮的燕窝，补阴延缓衰老，能适度加强胃肠作用，但栗子糖份较高，糖尿病人最好是不必服用。
用材：栗子10颗燕窝半盏老冰糖适当
栗子燕窝/板栗泥燕窝的作法
1、板栗壳上划一刀，连皮放进锅中水焯三十分钟上下。
2、将煮开的板栗去壳削皮，放进多功能料理机中打磨抛光捣烂装在碗里预留。
3、将泡好的燕窝放进炖锅内，放水、老冰糖，隔水炖煮三十分钟，装在碗里，将板栗泥铺于其上就可以。
"燕窝一次吃是多少克才好?
燕窝嘛，相对而言還是很贵的，炖出去一碗的量差不多了，一般一燕盏能够 煮两三次吧，還是看自身吧，每日吃自然好啦，三天吃一次也就行了，像我全是一周2次，吃的意康德燕窝，制成老冰糖燕窝就挺不错味的了。"
