煮好的燕窝一次吃多少

"燕窝一次吃是多少克才好?

成年人每一次干燕窝3-5G;孕妈妈每一次干燕窝5G;体质虚弱者每一次干燕窝5G;5-十二岁每一次干燕窝2-3g;4岁下列每一次干燕窝1-3g;辅食添加刚开始到18个月的baby每一次一勺子。

多长时间吃一次?

基本服用周期时间：三天1次;规范服用周期时间：每日或是二天1次;维护保养服用周期时间：每天1-两次。"

"燕窝真伪如何辨别

1、漂白剂燕窝

被漂白剂过的燕窝从人眼上看白得很显著，且色调上沒有渐变色和质感，能够一眼看得出。那麼针对用心掩藏过的，我们可以根据将燕窝渗入水里取下，30秒后用大拇指及其无名指擦摸多次，手指头会粘有化学品的异味。除此之外，漂白剂过的燕窝烧煮后涨率并不大，非常容易化水，沒有燕窝所独有的纯天然鸡蛋清味。

2、点胶燕窝

燕窝在制做成盏的全过程中，会历经人工服务挑毛的工艺流程，因而表层会出现小孔，一些生意人将食材，例如木薯淀粉、吉利丁粉、生鸡蛋、虫胶、面糊等做为建筑涂料根据这种小孔涂在燕窝表层，燕盏看上去就看起来明亮且厚实，尤其是燕盏的底端会非常厚实，无法掰碎。我们可以将燕窝渗入水里除去，30秒后用手指擦摸多次，纯正燕窝应该是光洁的，而建筑涂料燕窝则会由于建筑涂料而造成黏性。除此之外，纯天然燕窝的蛋白含量达到50%，因而闻着有鸡蛋清味，而点胶燕窝则会嗅到化学品的味儿。

3、滥竽充数燕窝

燕窝的类型依据建巢小燕子分成三类：官燕、毛燕、草燕。官燕是燕窝中的佳品，营养成分比毛燕和草燕高。可是因为官燕的燕盏内球面有一层网状结构的官燕窝条，欠佳店家便会用外观设计类似的毛燕或草燕的燕条将其更换掉。实际怎么辨别呢?官燕习惯性用纯唾沫建巢，因此残渣少，颜色淡黄，在光源下收看得话呈透明色状，放水后变松，能澎涨7—8倍。毛燕习惯性用翎毛混和唾沫建巢，草燕喜爱用野草混和唾沫建巢，因而有很多残渣，色调也暗，基本上不透，吸水力发电弱，浸泡后也不太澎涨。选燕窝必须仔细观查，还要了解各种各样卖假招数，选对一款高质量的燕窝，向着人鱼线，迈进。"

"懒人早餐之燕麦片燕窝

用材：即炖燕窝一块燕麦片一小碗

作法：

1、即炖燕窝撕一半出去，矿泉水清洗二遍。即炖燕窝，不用泡开，清洗后，立即烧煮。

2、燕窝炖好啦把燕麦片倒进燕窝里边。

3、搅拌均匀就可以启动了。

野生灵芝燕窝羹

原材料：瘦猪肉30克，燕窝6克，野生灵芝15克.

野生灵芝燕窝羹的做法

1.瘦猪肉清洗，切肉丝，用吉士粉拌：燕窝浸发，拣去残渣、毛绒;野生灵芝清洗，晾干研细。

2.把野生灵芝、燕窝放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煲l钟头，放进瘦猪肉，再烧开瘦猪肉至熟就可以，调料供用。

作用：降血脂血糖，润肠通便健脾开胃。