燕窝吃多了会有副作用

燕窝是一种纯天然的护肤品，其性温甘味，就仿佛纯蜂蜜一样，是一种非常好搭的滋补养生的佳品。因此综上所述，即使每日都服用燕窝，也不会存有哪些不良反应的状况，可是，服用燕窝的情况下，的确有一些忌讳必须留意。燕窝吃多了就是指每一次吃的许多，一次性吃的过多，不利身体充足消化吸收燕窝的营养元素，总是导致奢侈浪费。燕窝天天吃也不好，還是由于沒有充足消化吸收燕窝营养成分，因此，提议大伙儿第二天吃就可以。说吃燕窝或是吃多了会出现不良反应，它是错误的，要是大伙儿把握了恰当的方式 ，就能让燕窝变成大家的滋补品。

"吃燕窝的10大忌讳一定要留意

1、感冒过程中的人不适合吃燕窝。亚急性病症高峰时段和发烧感冒期，绝大多数人体免疫系统作用降低，本身人体内脏作用都受影响，非常是呼吸系统和消化系统最显著，这时不利消化吸收燕窝的营养成分。发烧感冒期内如果有发烫等病症时，最好是将燕窝等滋补品中止，以防危害发烧感冒风邪的消防疏散祛除。发烧感冒治愈后，提议坚持不懈服用燕窝，能够 提升自身免疫力，降低发烧感冒的产生。

2、燕窝对预防癌症和癌病病人放疗、放疗后的康复治疗能具有恢复体力、补充维生素、增强免疫力的食效。但对没经医治或肺癌晚期的人好似抱薪救火，燕窝能够 推动体细胞有丝分裂，因而碰到肿瘤细胞时也会推动体细胞的生长发育，因此没经医治的癌病病人不适合吃燕窝。

3、对蛋白食品类有过敏症状的过敏性体质者不适合吃燕窝，由于燕窝中带有丰富多彩的生物活性蛋白质，因而对蛋白质过敏的群体不适合吃燕窝。

4、不满意4月的新生婴儿消化吸收工作能力太弱，不可以立即消化吸收燕窝营养成分，不适合吃燕窝。4月之后就可以服用，可以协助增强免疫力，推动人体和智商的发肓。

5、针对服食阿司匹林皮肤过敏的盆友及其胃肠道病症者，提议不必服用燕窝。

6、在服食其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。

7、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养成分，最好是就分隔1小时再喝。

8、吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐，干燕窝成年人每一次3-5克，少年儿童每一次2—3克，萃取即食燕窝每一次20-30克上下，空肚服用，每天一次或是第二天一次，夜里空腹服完入睡最好是，燕窝配食注重“以清配清，以柔配柔”。

9、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

10、一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物。

燕窝玉米汁

原材料：燕窝半盏，玉米汁200毫升，老冰糖适当

作法：

1.把干燕盏清洗表层，放整洁器皿中，倒进100ml矿泉水。

2.泡开3至4钟头，至燕盏彻底发大至透亮。泡开好的燕盏大概是原净重的6-7倍。

3.把泡开好的燕盏放进滤网内清洗整洁，若有细微的毛绒用医用镊子挑出来。

4.燕盏彻底泡开后，沿纹路掰成条形，燕头偏厚处裁开或撕掉成细细的(那样解决后再烧煮实际效果更强)。

5.将燕窝炖好，拌入玉米汁中，加适当老冰糖调料就可以。

推荐原因 ：玉米汁能够 抗老延缓衰老，夏天也类似是新鮮苞米发售的时节了，早饭来一杯新鮮的燕窝玉米汁能够 协助健脾养胃，改进消化不好的状况哦。""