孕妇什么时候吃燕窝好

燕窝是滋阴润燥的上品，孕妈妈适度吃燕窝对胎宝宝和本身是有一定益处的，孕妈妈在孕初期三个月和怀孕后期三个月吃燕窝是最好是的。在孕初期，因为胎宝宝处在分裂生长发育的关键期，胚胎都还没彻底生长发育好，胎宝宝的生长发育极为不稳定，非常容易出現小产难题，孕妈妈适度进餐一些燕窝对安胎养胎是很有协助的。而在怀孕后期三个月，胎宝宝也非常容易出現健康问题，孕妈妈也必须进餐一些燕窝。可是，要留意，燕窝归属于大补的食材，一次不可以吃太多，最好是第二天吃一次，一次在3-5克上下。并且，孕妈妈要留意营养搭配。

"吃燕窝有哪些忌讳

燕窝一般非常少有食材配伍禁忌，可是吃燕窝期内尽可能還是吃的口味淡一些，不必吃油腻感和辛辣食物的食材，人到发烧感冒得病的情况下人体越差，吸收力差，尽可能也不必吃燕窝，燕窝不能和药品一起服食，吃燕窝的情况下也要防止饮茶，以防茶毁坏燕窝的营养成分。"

"辨别燕窝真伪方式

其一：燕窝因为採摘后必须吹干定形，便于储存，因此燕窝的水份含量能够做为各自真伪好坏的一个尺标。依据我国燕窝进口贸易强制指标值：燕窝水分含量不可以高于15%，假如超出这一界限，两小时后燕窝便会刚开始滋长黄曲霉菌，黄曲霉菌是清理和煮不出的伤害挺大。

其二：便是看一下燕窝的颜色和洁净度等级，色调嫩白，纯净度高，成份纯粹官燕是最好是的。靠谱進口燕窝必须真空泵除菌，不断挑毛去杂，燕窝的整洁度做到95%之上，泡开后基本上无需有意挑毛。假如你买的燕窝毛非常那就需要注意了，可能是中后期贴上去的。

其三，从样子上看来，真燕窝盏形透亮，纹路迈向清楚细致，真燕窝是絮状构造，它是由唾沫的特性决策的。

其四，看延展性，在燕窝泡茶后能够拉一拉，假如很柔软又非常容易断裂得话，就表明是假的，由于可能是加上在这其中的别的成份被融解了，白木耳生产加工成的燕窝最非常容易出現这类状况。

其五，燕窝仅有浅浅的鸡蛋清味，绝沒有腥臭味，更不容易有油腻感味儿，如果有异味得话很可能是猪肉皮及其鱼骨等生产加工而成的。

其六，从口味上说，高品质燕窝的口味细致滑爽，假如吃起來有很粘的觉得，那么就很有可能是加上了强力胶或者乳化剂。

"老冰糖燕窝

原材料

大枣、枸杞子、老冰糖适当燕窝一盏