怀孕最后一个月吃燕窝

孕期最终一个月，孕妈吃燕窝還是有实际效果的。但是与一孕期就吃燕窝的孕妈妈对比，实际效果将会会少一些。燕窝的营养成分较为高，在其中带有的营养元素和矿物都很丰富多彩。孕妈吃燕窝能够 协助人体补充维生素，对孕妈妈而言有一定的益处。

"怀孕几个月吃燕窝最好是

孕期最初就可以吃燕窝了，越快吃自然越好。假如经济发展标准批准，备孕期的情况下就可以刚开始吃燕窝，但是孕妈吃燕窝最迟不必晚于3个月。

由于胎宝宝生长发育两月后，人体的每个人体器官早已刚开始分裂，胚胎产生，绒毛膜更比较发达，人体也正处在全方位生长发育阶段，这也预兆着胎宝宝需要的营养元素愈来愈多。另外，在怀孕中期的第三个月到第七个月，胎宝宝的大脑神经正处在繁衍环节。燕窝中的外皮细胞生长因子和水提化学物质能立即刺激性细胞再生、瓦解和资产重组，因此，孕妈妈在这里一时期最应当服用燕窝。

"燕窝不宜哪些人吃

一、脾胃虚弱引发脘腹冷痛、胃脘痛者

肠胃虚证造成的呕吐腹泻腹疼时不有益身体对燕窝的消化吸收，因而不适合服食燕窝。应积极主动医治待转好后再服食燕窝。

二、脘腹胀满、恶心呕吐、苔厚腻等症者

肚胀是病人主动脘腹胀满不适感的一种更为普遍的病症，这里就是指单纯性以肚胀主导的胃肠多功能性症状。中医学对肚胀一般分成气滞血瘀肚胀和食滞肚胀二种种类。此症产生时不有益燕窝的消化吸收，先要舒肝理气待撑胀、恶心呕吐等病症消退后再服食燕窝。

三、针对服用鸡蛋过敏者

对蛋白食品类有过敏症状的过敏性体质者，能够 每一次一克干片燕窝、第二天一次。如无过敏的症状后可调节到2-3克/天。

四、针对服食阿司匹林灵过敏症状。

五、不上四个月的婴儿

不满意4月的新生婴儿不可以立即消化吸收燕窝营养成分，可由妈妈服食燕窝再根据奶水运输给宝宝。"

"肉豆蔻燕窝鲜牛奶羹

作用:白豆蔻具化湿健胃消食、消胀理气之效，而牛乳有健脾养胃、补气补血的作用，相互配合燕窝烹制可起益胃健脾的作用。

原材料:燕窝5克，白豆蔻10克，鲜牛奶200克，白砂糖少量。

作法:燕窝泡开后隔水炖二十分钟，白豆蔻清洗，去壳，研末。锅中添加鲜牛奶，待烧开后放燕窝和白豆蔻粉,煮三十分钟，加微信好友白砂糖后再煮3分钟就可以。

留意:对新鲜牛奶过敏症状不适合服用本产品。

"乳鸽燕窝汤：

食物清单

主要材料：乳鸽汤一碗燕窝3克

辅材：盐适量枸杞子六个

乳鸽燕窝汤做法流程

1、燕窝提早泡开一个夜里。

2、将杀好清洗的乳鸽放进盆里，用冷水漂去鲜血后，入锅氽透备用。

3、把燕窝和鸽子汤放进炖锅内。

4、枸杞子清洗添加炖锅内，隔水炖15分钟就可以，加盐调料。

作用：乳鸽茯苓功效甘、咸，平;作用大补气补血，滋肾滋阴，《食医心境》说它能“治解渴饮用水不满足”。此汤用以血气不足，脸色素淡，皮肤不泽;或肺痨咳嗽，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴;或病后气血虚血亏之脸色腊黄;或解渴等，是怀孕前的一款好菜谱，燕窝补气血润肺止咳，鸽子肉大补气补血，二者紧密结合，色香味俱全具有，是血气相符合，美肤滋阴养血的养生药膳，孕妇亦能够 常常服用。

留意：脾胃虚寒之大便溏泄;湿痰内热之咳嗽痰稀、感冒发热者不适合食用。