什么样燕窝不适合孕妇，木瓜炖燕窝

什么样燕窝不适合孕妇

身体素质较寒的孕妈妈不适合吃燕窝。

燕窝对孕妈妈的作用：

怀孕头三个月(即0—12周)称怀孕初期。此环节更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。这时的营养补充尤为重要。您能够独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，按时进餐。提议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次服用。因为胃口较少，一般不容易恶心呕吐。早中晚空肚服用均可。

怀孕13—27周为中期妊娠。是妈妈和胎宝宝都早已稳定的阶段。这时宝宝发育较快可以用燕窝相互配合各种各样菜谱特色美食，即自身享有美味可口，又搞好小宝宝的营养成分后勤管理补充。

怀孕28周之后为晚期妊娠。这一阶段要防止劳累过度，这时进餐燕窝时留意不必摄盐过多，提议早晨服用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长造成疲惫。

"木瓜炖燕窝：

用材：主要材料：燕窝3克番木瓜一个

辅材：老冰糖20克

作法

1.提前准备原材料。

2.燕窝得用冷小水泡6钟头之上，泡软之后，用医用镊子将细毛去除。

3.番木瓜去皮切片。

4.过滤水的燕窝，番木瓜块和老冰糖一起放到炖盅里，添加凉开水至炖盅，随后添加来到皮的番木瓜块和老冰糖。

5.电子器件炖盅放进水，炖1小时就可以。

做菜方法：

1、假如讨厌甜得话，能够不用老冰糖;

2、要是没有电子器件炖盅，则能够把炖盅放到深锅中，引入水到炖盅的一半，烧开水，随后转为中文火盖上盖，炖一小时即成。

"燕窝核桃黑豆炖牛奶

燕窝核桃黑豆炖牛奶能够非常好的保护眼睛。今日教大家一起来做燕窝核桃黑豆炖牛奶甜品吧!可以护眼清目，味儿也很甘甜哦~

首页>燕窝作法>菜谱>燕窝菜谱：燕窝核桃黑豆炖牛奶来源于：www.yanwo115.com编写：燕窝门户网站人气值：251发布时间：2018-12-07引言：燕窝核桃黑豆炖牛奶能够非常好的保护眼睛。今日教大家一起来做燕窝核桃黑豆炖牛奶甜品吧!可以护眼清目，味儿也很甘甜哦~燕窝核桃黑豆炖牛奶食物：核桃、黑豆、牛乳、少量石蜂

燕窝核桃黑豆炖牛奶能够非常好的保护眼睛。今日教大家一起来做燕窝核桃黑豆炖牛奶甜品吧!可以护眼清目，味儿也很甘甜哦~

燕窝核桃黑豆炖牛奶

燕窝核桃黑豆炖牛奶食物：

核桃、黑豆、牛乳、少量石蜂糖

也有大家的燕窝~

(ps.核桃和黑豆研磨成粉更强熟~)

燕窝核桃黑豆炖牛奶作法：

1、鲜炖燕窝烧煮好预留;

2、将牛乳倒进炖锅，加温五分钟;

3、添加核桃(粉)和黑豆(粉)搅拌均匀，再次加温五分钟;

4、依据本人口感添加石蜂糖，拌和后再加温一会儿;

5、将搞好的食物盛到小盘子里，最终添加炖好的鲜炖燕窝;