燕窝银耳汤的做法大全

"莲子百合银耳燕窝：

用材：

主要材料：白木耳25克红枣3粒枸杞子5克百合花(干)10克

辅材：冷水1100克

作法：

1.原材料：白木耳一一朵朵25克，红枣3棵，百合花10克，枸杞子适当(能够依据本人爱好加上，别少了白木耳和枸杞子就可以，白木耳是主要材料，枸杞子是着色的。还能够放点莲籽、冰糖)(白木耳、百合干、红枣等提早侵泡)

2.豆桨机内放进1100克冷水。白木耳提早侵泡2钟头，清洗，除掉根处，放进豆桨机内。

3.红枣削皮，与枸杞子一起放进豆桨机内。

4.百合干提早侵泡，清洗，放进豆桨机内。

5.原材料齐备了。(冷水加进上水位线与下水位线中间就可以)

6.打开豆桨机玉米汁作用。

7.大概三十分钟后，工作中进行。

8.工作中进行后，会出现一层白沫子，用汤勺将其去掉，添加适量冰糖调料就可以。

9.装杯，刚开始享受吧!"

"燕窝银耳莲子羹

原材料

主要材料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞子5克。冰糖100克，大枣三枚，水3杯。

作法

1、燕窝耳泡茶2钟头，拣去蒂及残渣后掰成小朵，放水4杯入蒸茏蒸半小时取下预留;

2、新鲜百合分为瓣，清洗去老蒂;

3、将全部原材料放进炖锅中，入笼屉蒸半小时就可以。作用：养阴润肺，生津止渴润肠之效。"

"吃燕窝的禁忌有什么

1、一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于花胶带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。

2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

3、在服食其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。

4、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养，最好是就分隔1小时再喝。

5、吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐，干燕窝每一次3-5克，即食燕窝每一次20-30克上下，要空肚服用，每天一次或是第二天一次，夜里空腹服完入睡最好是。

6、针对服食阿司匹林皮肤过敏的盆友，提议不必吃燕窝。

7、不满意4月的新生婴儿不可以立即消化吸收燕窝营养，不宜吃燕窝。4月之后就可以服用，服用炖的時间稍长一点，可提升身体素质和胃口，推动人体和智商的发肓。

8、感冒过程中的人不宜吃燕窝。亚急性病症高峰时段和发烧感冒期，绝大多数人体免疫系统作用降低，本身人体内脏作用都受影响，非常是呼吸系统和消化系统最显著。发烧感冒期内如果有发烫等病症时，最好是将燕窝等滋补品中止，以防危害发烧感冒风邪的消防疏散祛除。

9、燕窝对预防癌症和癌病病人放疗、放疗后的康复治疗能具有恢复体力、补充维生素、增强免疫力的食效。但对没经医治或肺癌晚期的人好似抱薪救火，沒有一切协助，因此不宜吃燕窝。

10、对蛋白食品类有过敏症状的过敏性体质者，能够每一次一克干燕窝、第二天一次。如无过敏的症状可调节到2-3克天次。"