阿胶产后补身子

产后吃阿胶得话是能够 补气补血的，阿胶块一般是烊化后服用，便是适度破碎之后，用开水融化，随后服用就可以。产后补气补血最先要从饮食搭配层面开展调节，平常就需要多吃一些补气补血的食材，像枸杞子、大枣这类的。还可以多吃一些含蛋白质高的食材，像生鸡蛋、奶制品、鱼类及其牛羊肉等。

在生小孩的情况下，会耗损很多的原气，有的乃至还会继续出現内出血的状况，那样就非常容易造成 产后气血两虚。产后如果气血两虚得话，便会造成 孕妇出現产后恶露排不绝、奶水不够、掉头发严重及其产后严重便秘等状况，有的情况下还会继续造成 产后人体痛的状况，因此在产后最好是补气补血。

产后一定要注意休息和防寒保暖，防止疲劳，要提升营养成分，尤其是要多吃补气补血的食材，另外也要保持稳定的情绪和充足的睡眠，要留意清洁卫生。

在产后一般必须直到产后恶露完全整洁以后才可以吃阿胶，阿胶尽管有一定的填补血气的作用，可是也会出现活血化淤的功效，因此假如太早的服用，将会会造成 产后恶露淋沥持续的出現，或是是造成经期不正常流血的状况产生，因此提议在产后复诊后沒有出现异常后再立即内服阿胶才能够 。

大枣猪瘦肉炖阿胶

“进到冬天，也是食补的最佳时机。阿胶味甘、性温，质润无毒性，入肝、肾、肺三经，几千年来一直被认可为看病圣药，滋补养生上品，滋补药用两宜，具备补阴补血补气，润肺活血的作用，补血补气成效显著。”

食物清单：

主要材料：阿胶20克、大枣八个、冷水1碗

辅材：猪瘦肉50克、干桂圆5粒、盐1小勺

作法流程

1、提前准备所需原材料。

2、大枣清洗削皮。

3、将猪瘦肉清洗放进炖盅内。

4、再放进大枣、干桂圆、阿胶。

5、添加1碗冷水。

6、将炖盅放进电炖盅内。

7、打开电炖盅的慢炖作用，炖2钟头。

8、炖好后加少量盐就可以服用。

小技巧

炖好后能够 按自身的口感加上盐，还可以不用。

阿胶炖鸽子

“女人，要善待自己多一些。这款煲汤最合适女人食补，非常是每个月最非常的那几日来完后，喝些阿胶炖白鸽汤，是最补血补气养神的啦。对气血不足的女士尤其必须补充，给人体充电池充电，女人才会更好看。”

食物清单：

主要材料：鸽子一个

辅材：东阿阿胶一块、干桂圆10颗、大枣6粒、枸杞子适当

调料：盐适量

作法流程：

1、准备好原材料。鸽子清洗控干水份

2、炖盅里装进一半的水，将原材料一起放入炖盅内

3、盖上外盖，放入紫砂壶炖盅内，隔水炖三个钟头

4、挑选全自动作用健。把工作交到炖盅去进行，我能做好自己喜爱的饿事儿去，哈

5、炖好啦，添加少量盐调料就可以开吃。

阿胶是空腹服吗?

阿胶是归属于滋补养生类药，假如肠胃好的人，一般最好是在餐前服用，假如肠胃不太好或是有消化道疾病得话，提议饭时或餐后服用。