燕窝能与蜂蜜一起吃吗

当然可以啦，那样做出去的纯蜂蜜燕窝口味会更好，非常合适在炎热的夏季吃，可以具有清热利湿消暑，清爽润肺止咳的功效。女士常吃蜂蜜燕窝，能够合理的护肤养颜，还能够使肌肤滑嫩雪白，降低面部皱纹，消除痘痘等。还能补血补气活血化瘀，对女性生理期不适感、月经疼痛、月经量多拥有优良功效。

"纯蜂蜜燕窝

功效：美容护肤，针对身体排毒有巨大功效

原材料：燕窝3-5克、纯蜂蜜适当

作法：将燕窝放进炖锅中，防水防火慢炖20-25分鐘上下，起锅制冷后添加适量纯蜂蜜就可以。"

"燕窝炖雪蛤的作法

雪蛤炖燕窝的用材：雪蛤3克，燕窝3克，银耳3克，老冰糖30克。

雪蛤炖燕窝的作法，实际以下：

1、将燕窝、雪蛤、银耳各自泡发：

燕窝的泡发：将清理后的燕窝置放在白色器皿中，倒进适当服用水。一般燕窝的泡发時间在6至8钟头。

雪蛤的泡发：取雪蛤一块清洗，放到汤碗选用温开水泡发，约10钟头，半途换一次水。泡发后，将黑色粘膜挑去，浸洗整洁，入开水，水里加几块姜，可去雪蛤腥味儿。

银耳的泡发：用冷水(冬天能用温开水)泡发，历经2-3钟头的侵泡，水渐渐地渗入银耳中，银耳为透明色状即是发好，摘净根处残渣，用冷水清洗。

2、燕窝掰成条形，雪蛤切割成一小块，银耳掰成瓣状。

3、将燕窝、雪蛤、银耳放入炖锅，加开水1碗，把炖锅盖上，隔水炖之。

4、待锅钙镁离子开后，先用火灾炖三十分钟，后用低火炖1小时，增加老冰糖后再用文火炖三十分钟就可以。

5、炖好取下，待温后服用。

其作用：润肺美容养颜，滋阴养血去损。

适用范围：喘气干咳嗽，阳阴出冷汗。在其中雪蛤含多种多样原素、碳水化合物、油酸和酶等，能滋阴滋阴养血，益肾强精;银耳含糖原、碳酸盐、多种多样原素和多种营养元素，能滋养燥，益气补血;老冰糖含很多糖原和多种多样营养元素，能益气，健脾养胃润肺止咳。"

"燕窝的恰当泡发方式

1、提前准备：最先提前准备一只整洁的碗，最好玻璃钢制品，留意不可以含有油迹和别的污垢。

2、自来水：以便更强的泡发，水务必具备优良的透水性。矿泉水或家中过虑生活用水是都能够。

3、温度：泡发燕窝以冷水最好，由于高溫会毁坏燕窝的特异性蛋白质，仅有在华北地区，冬季平均气温较低，用凉水不易打开，才能用温开水泡发，其他地域提议用冷水。

4、泡发：将一盏燕窝简易清洗一下放进碗中，倒进适度的水，水流量需落进燕窝1厘米上下。高品质的燕窝历经一个钟头就可以彻底泡发。

5、燕角解决：燕角是燕窝最坚毅的一部分，假如用一般水泡发难度系数很大，在泡发1小时后还需将其挤压成型成块状，并逐层撕掉，但假如用纯天然冰川水，刚好可以摆脱一般水的缺陷，让燕角彻底泡发。

6、沿纹路撕丝：泡发好的燕窝会展现透明色状，高质量的燕窝这时会展现膨松的絮状，水也清亮全透明，而劣假燕窝泡发后会出現飘浮颗粒，泡发水也混浊浓稠。除此之外，以便烧煮匀称，用一般生活用水泡发的燕窝必须顺着燕丝纹路撕掉，而用冰川水泡发的燕窝则不用撕丝，可立即烧煮。

7、扔掉泡发自来水：燕窝本身并沒有非常好水溶，泡发后的水沒有营养元素，若在侵泡全过程中应用冰川水，燕窝能够在较大 水平上消化吸收充裕的水，剩下的水就变成污水，因而千万别保存，立即扔掉就可以.

8、漏勺过虑清理：将泡发详细的燕窝用冷水清洗2-3遍，放到漏勺里，再用海碗盛冰川水，漏勺轻轻地在水里往返涮动，这一方式能够滤除绝大多数细毛，针对某些细毛能用专用型医用镊子将其去除。"